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プレーンヨーグルトと白味噌のコラボレーション。発酵という行程を経てできた食材は胃腸の働きをサポートし消化吸収を促進します。一風変わった和風テイストのドレッシングがアボカドと魚介のうまみを引き立てます。

ご飯のお供としては定番の納豆と梅干しを、パンに合わせてみました。納豆菌には免疫力を高め、胃腸の働きを適正に調整する酵素がたくさん含まれており、梅干しの酸味を加えることで唾液の分泌を良くし食物の消化吸収をサポートします。手軽に作れますので朝食やおやつにもおすすめです。

もしあなたが自分のクレヨンから手紙をもらったらどうしますか？ 今回はそんな不思議な体験をした男の子のお話をご紹介。「クレヨンあるある」が楽しいこの作品は、2015年読書感想文コンクール低学年向課題図書の1つです。

長期の夏休み、普段の学校生活では味わえない貴重な体験ができるチャンスです。「生きる力」を育むために、夏休みにどのようなことを体験しておくと良いのでしょうか。

期待に胸をふくらませ、開いた子供の成績表が芳しくなかった場合、不意に口を突く「やばいじゃん！」「なんで？」という親のセリフはＮＧです。では、どんな態度を取るのがいいのでしょうか。

最近、注目されているボタニカル食材。ボタニカルとは木の葉や茎、種実、草花などといった自然界に存在する植物の意。自然界の植物は、風雨、太陽からの強い紫外線などから身を守る適応力・回復力を兼ね備えているので、美容と健康が気になる女性たちにとってうれしい食材です。今回は、美肌の源であるコラーゲンとボタニカル食材でブランチ！All About読者と一緒に料理をしてお家カフェ風にいただきました。

ひじきやビーンズ、キヌアなどの具材をしボタニカルの要素を取り入れています。だし醤油ドレッシングで味付けしました。コラーゲンを含むソーセージ、しらす干しも加えます。見た目はかわいく色鮮やか、女性ウケする一品です。

えび、あさり、いか、鮭、角切り野菜を具材にしスープ仕立てにしました。魚介類にコラーゲンは多く含まれています。特に鮭は皮もつけて大きめに切ってみましょう。さらに、肌に良いと言われるココナッツミルクの効果も期待できます。

産後赤ちゃんと2人の時間が多く、仕事への焦りなども感じるかもしれませんが、育児休暇は産後の心身に鋭気を養い、自分やパートナーと向き合える貴重な時間。育休中の今にこそぜひやっておきたいことを5つまとめてみました。

作者の中川ひろたかさんは「どこかの星の子どもにこの絵本を届けたい」と願い、画家のはたこうしろうさんは「地球は命輝く星だ」と言います。そんなロマンティックな大人2人が子どもたちに贈る、面白科学絵本をご紹介します。