離乳食・幼児食・妊娠中の食事　ガイド 川口 由美子

授乳のやり方！うまくいかない時の姿勢・抱き方のコツ

授乳の姿勢は難しいと思う方もいらっしゃると思いますが、抱き方にはいろいろあります。同じ姿勢を続けると、乳房にしこりなどの原因になったりします。横抱き、縦抱き、ラグビー抱き（フットボール抱き）、添い乳など、いろいろなやり方で試してみましょう。

きなこパン粥のレシピ！離乳食におすすめの作り方

基本のパン粥にきなこをちょっと加えるだけで、香ばしくて栄養バランスも良くなる「きなこパン粥」。パン粥はとても簡単に作れるし、何を加えても楽しめます。今回はきなこを加えたパン粥のアレンジメニュー、ぜひ加えてみてくださいね。

熱いスープを食べごろ温度に！マーナの「離乳食クーラー」

子どもは小学生くらいになっても、大人に比べて熱いものが苦手です。管理栄養士の川口さんが思いついたのは、あつあつのスープをお子さんに出すとき、離乳食クーラーに入れて冷ます方法。大人が「ふーふー」と冷まさなくてもいいので衛生的で、付き添わなくてもお子さんが自分で飲めるので時短になるのだとか。

小学生にぴったりの量！管理栄養士イチオシのお弁当箱

お子さんに持たせるお弁当の量、毎朝悩んでしまいますよね。管理栄養士の川口さんのおすすめは、カロリー（kcal）と同じ容量（ml）のお弁当箱を用意しておくこと。小学校低～中学年にぴったりの、サーモス「フレッシュランチボックス」をイチオシしてくれました。