離乳食・幼児食・妊娠中の食事　ガイド 川口 由美子

じゃがいもで簡単おやつレシピ！電子レンジで作るポテトチップス

お子さんと一緒にお菓子作りしてみませんか？今回ご紹介するのは、じゃがいもで作るおやつのレシピ。子どもも大好きなポテトチップスを油で揚げずに作りますのでヘルシーです。これなら安心して食べさせられますね。

炭酸は何歳から？子供の飲み物……紅茶・ジュース・カフェイン等は？

炭酸や紅茶など、子供のドリンクに何をいつから飲ませていいのか悩みますよね。赤ちゃんまたは子供の場合について、牛乳やジュース、炭酸飲料、コーヒーや紅茶・緑茶などのカフェイン、甘酒などについて何歳から与えてOKかをまとめて解説します。

熱いスープを食べごろ温度に！マーナの「離乳食クーラー」

子どもは小学生くらいになっても、大人に比べて熱いものが苦手です。管理栄養士の川口さんが思いついたのは、あつあつのスープをお子さんに出すとき、離乳食クーラーに入れて冷ます方法。大人が「ふーふー」と冷まさなくてもいいので衛生的で、付き添わなくてもお子さんが自分で飲めるので時短になるのだとか。

小学生にぴったりの量！管理栄養士イチオシのお弁当箱

お子さんに持たせるお弁当の量、毎朝悩んでしまいますよね。管理栄養士の川口さんのおすすめは、カロリー（kcal）と同じ容量（ml）のお弁当箱を用意しておくこと。小学校低～中学年にぴったりの、サーモス「フレッシュランチボックス」をイチオシしてくれました。