妊娠期の食事や摂りたい栄養などの基本について、ご紹介します。管理栄養士の立場からに加え、実際に妊娠時期を過ごしたさまざまな経験もふまえてアドバイスします。
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赤岩 明
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授乳の姿勢は難しいと思う方もいらっしゃると思いますが、抱き方にはいろいろあります。同じ姿勢を続けると、乳房にしこりなどの原因になっ...続きを読む
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