産後の基礎知識

産後は、体と心の急激な変化だけでなく、慣れない育児のストレスも加わりママにとっては大変な時期です。周囲をうまく巻き込んで、できるだけからだを休める時間をつくりながら乗り切っていってほしいです。この時期のママの体とこと心のことを紹介します。

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