ダイエットレシピ ガイド 大槻 美菜

おおつき みな

美味しくて簡単なカロリーダウンレシピを提案。ジュニア野菜ソムリエ

野菜ソムリエ(ジュニア)の資格を取得後、八百屋やマルシェで野菜のプロとして販売を行う傍ら、カフェやイベントなどで野菜の講座を開催。野菜を中心にした食生活で、「美味しく」かつ「楽しく」、健康でキレイになる情報を提供中。

ガイド担当テーマ

活動実績

執筆ガイド記事本数90

ガイドからの挨拶

はじめまして。ダイエットレシピを担当いたします、大槻美菜と申します。

「ダイエットのための食事」と聞くと、皆さまはどのような料理をイメージされるでしょうか。体に良いけれど量が少ない食事。味付けが薄くてあまりおいしくない料理。家で作るには手間がかかりすぎる献立。そんな印象をお持ちではないでしょうか?

当サイトでは、ストイックで負担の多いダイエットではなく、毎日の食事から無理なくキレイになるための「ダイエットレシピ」をご紹介します。作ったこともないような特別な料理ではなく、いつもの料理をちょっとの工夫でカロリーダウンする方法や、ダイエット中でもたくさん食べられる料理、野菜中心でも満足できる美味しいレシピをお届け。ダイエット中でも積極的に摂りたい栄養素や、それを上手に活かすための調理のコツやポイントも、お知らせいたします。無理なく楽しく「ダイエットレシピ」にチャレンジしてみませんか?

ガイドの新着記事

公認ガイドブログ

  • お正月の余った食材で作る料理

    お正月のおせちや雑煮に使った食材は、なにかと余りがち。 特に、お餅やかまぼこなどは、パックや一本単位で買うので、 どうしても余ってしまいますよね。   そんな余った食材を使って作るレシピを、いくつかご紹...

    更新日:2015年01月13日
  • 今日は七草がゆ

    今日は、1月7日。 七草がゆの日ですね。   スーパーやデパ地下にもたくさんの 七草がゆセットが並んで、家でも手軽に作ることができます。   七草がゆは、無病息災を祈って春の七草を食べるもの。お正月の濃い味...

    更新日:2015年01月07日