精神保健福祉士・産業カウンセラー／ストレス　ガイド 大美賀 直子

こんにちは！私はメンタルケア・コンサルタントの大美賀 直子（おおみか なおこ）です。「自分のこころと人のこころ」を大切にするための生き方、働き方、人間関係の築き方のコンサルティングを行っています。

私は大学を卒業後、編集や出版にかかわる仕事をしていました。そんな私の人生の転機は1998年。この年に、年間の自殺者数が3万人を超えるという大きな出来事があり、それが14年間も続きました。気がつけば私の周りでも、仕事が大好きな先輩、明るく元気に見えていた友人、「まさかあの人が…」と思うような人たちがストレスで心を病んでいく…、そんなことが続くようになりました。

「自分らしく生きよう」とする人が、なぜ健康を害するまでストレスを抱えなければならないのか。人がそれぞれの幸せを生き、人を幸せにできる働き方はないのか。私はそれが知りたくて、心理学や精神保健福祉、カウンセリングを学び、気がつけば「メンタルケア・コンサルタント」という仕事についていました。

私は2002年からAll About「ストレス」サイトをはじめとしたさまざまな媒体で、「自分のこころと人のこころ」を大切にするための情報発信しています。同時にさまざまな立場の人々のカウンセリングを行い、一人ひとりが自分にいちばんフィットした生き方、働き方を選んでいけるよう、コンサルティングを行っています。

これから私たちは、VUCA（ 常に変動し不確実で複雑、あいまい）と呼ばれる社会に突入します。過去の成功例が役に立たず、何が流行し何が廃れるか分からない。そうした予測不可能な時代のなかで、「自分のこころと人のこころ」を大切して生き、自分と他人を幸せにするために働く方略を、ぜひこのサイトを訪れるみなさんと一緒に考えていけたらと思います。