公認心理師・産業カウンセラー /ストレス  ガイド 大美賀 直子

おおみか なおこ

「こころと人生と人間関係」のベストバランスを提案します!

メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラー、キャリアコンサルタントの資格を持ち、セミナー講師としても活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。

得意分野

女性、仕事、家庭生活における心理学とメンタルケア、自己成長の支援は特に得意です。

ガイド担当テーマ

ガイドからのお知らせ

活動実績

執筆ガイド記事本数538
メディア掲載実績69
執筆書籍数6

ガイドからの挨拶

こんにちは!私はメンタルケア・コンサルタントの大美賀 直子(おおみか なおこ)です。「こころと人生と人間関係」のベストバランスを提案する情報発信やコンサルティングを行っています。

私は大学を卒業後、編集や出版にかかわる仕事をしていました。そんな私の人生の転機は1998年。この年に、年間の自殺者数が3万人を超えるという大きな出来事があり、それが14年間も続きました。気がつけば私の周りでも、仕事が大好きな先輩、明るく元気に見えていた友人、「まさかあの人が…」と思うような人たちがストレスで心を病んでいく…、そんなことが続くようになりました。

生きることに前向きな人たちが、なぜ健康を害するまでストレスを抱えなければならないのか。人が自分の幸せを実現し、他人も幸せにできる生き方はないのか。私はそれが知りたくて心理学やカウンセリングを学び、気がつけば「メンタルケア・コンサルタント」という仕事についていました。

2002年からAll About「ストレス」サイトをはじめとしたさまざまな媒体で、「こころと人生と人間関係」のベストバランスを提案する情報の発信をしています。同時に一人ひとりが自分にいちばんフィットした生き方を選んでいけるよう、コンサルティングを行っています。

人生100年時代、そして未来の予測が不可能な時代のなかで、「こころと人生と人間関係」のベストバランスを保ちながら自分らしく幸せに生きる方法を、ぜひこのサイトを訪れるみなさんと一緒に考えていけたらと思います。

メディア掲載実績

新聞下野新聞
しもつけ随想 程よい距離感を考える 大美賀直子
2019年10月30日
雑誌レタスクラブ
付録 “お金のことを考えるとしんどい”あなたのための処方箋
2019年10月25日
新聞聖教新聞
若者の明日をナビゲート あすなび 誰もが活躍できる働き方へ
2019年10月05日
新聞下野新聞
しもつけ随想 夫婦の緊張感への処方箋 大美賀 直子
2019年09月25日
新聞下野新聞
不登校の背景をひもとく
2019年08月21日

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    掲載日:2019年11月22日ストレス
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    掲載日:2019年11月19日ストレス

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    掲載日:2018年10月09日ストレス
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    月経前に訪れる心身の不調「月経前症候群」(PMS)を少しでも軽減させるためには、自分のPMS症状の特徴を把握することが大切。ガイドがカウンセリングで実際に取り入れている、「手帳」を活用した健康管理のコツをお伝えします。

    掲載日:2018年09月11日ストレス

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    2013年10月31日