公認心理師・産業カウンセラー /ストレス  ガイド 大美賀 直子

おおみか なおこ

「こころと人生と人間関係」のベストバランスを提案します!

メンタルケア・コンサルタント。公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーの資格を持ち、カウンセラー、作家、セミナー講師として活動する。現代人を悩ませるストレスに関する基礎知識と対処法を解説。ストレスマネジメントやメンタルケアに関する著書・監修多数。

得意分野

女性、仕事、家庭生活における心理学とメンタルケア、自己成長の支援は特に得意です。

ガイドからの挨拶

こんにちは!私はメンタルケア・コンサルタントの大美賀 直子(おおみか なおこ)です。「こころと人生と人間関係」のベストバランスを提案する情報発信やコンサルティング、カウンセリング、講演、コラム執筆を行っています。

私は大学を卒業後、編集や出版にかかわる仕事をしていました。そんな私の人生の転機は1998年。この年に、年間の自殺者数が3万人を超えるという大きな出来事があり、それが14年間も続きました。気がつけば私の周りでも、仕事が大好きな先輩、明るく元気に見えていた友人、「まさかあの人が…」と思うような人たちがストレスで心を病んでいく…、そんなことが続くようになりました。

生きることに前向きな人たちが、なぜ健康を害するまでストレスを抱えなければならないのか。人が自分の幸せを実現し、他人も幸せにできる生き方はないのか。私はそれが知りたくて心理学やカウンセリングを学び、気がつけば「メンタルケア・コンサルタント」という仕事についていました。

2002年からAll About「ストレス」サイトをはじめとしたさまざまな媒体で、「こころと人生と人間関係」のベストバランスを提案する情報の発信をしています。同時に、一人ひとりが自分にいちばんフィットした生き方を選んでいけるよう、ご提案しています。

人生100年時代、そして未来の予測が不可能な時代のなかで、「こころと人生と人間関係」のベストバランスを保ちながら自分らしく幸せに生きる方法を、ぜひこのサイトを訪れるみなさんと一緒に考えていけたらと思います。

メディア掲載実績

新聞リビング千葉
テーマはポジティブ “人生100年時代”を過ごすコツ
2023年09月29日
雑誌灯台
特集 心をつかむ会話術 「友活」を成功させる会話のヒント メンタルケア・コンサルタント 大美賀直子
2023年09月08日
雑誌STORY
揺らぐ5月に効く”科学的「カラーファッション」
2023年05月01日
雑誌CLASSY
〝推し活〟に疲れていませんか?~なぜ推し疲れするの?傾向&対策~
2023年03月28日
雑誌eclat
イライラの暴走が止まらない!~私はこうしてコントロールしています~
2022年07月01日

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    掲載日:2023年12月01日ストレス

ガイドの新着イチオシ

  • がんばるアラサー女性に共感絵本「ちいさなあなたへ」

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    掲載日:2018年10月09日ストレス
  • 月経前の不調…PMSの軽減には「手帳」を活用する

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    月経前に訪れる心身の不調「月経前症候群」(PMS)を少しでも軽減させるためには、自分のPMS症状の特徴を把握することが大切。ガイドがカウンセリングで実際に取り入れている、「手帳」を活用した健康管理のコツをお伝えします。

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