多くの現代人が感じているストレス。「All About ストレス」では、ストレス度チェック、ストレスの原因、効果的なストレス解消法など、ストレスとストレスケアに関する充実したコンテンツを準備しました。心や体の健康のための上手なストレスケアに活用してください。
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大美賀 直子
40代こそ解消させたい母娘関係のストレス
【公認心理師が解説】中年期に入ってから、母親との関係にむずかしさを感じる女性は少なくありません。母親と娘の考え方の違い、ジェネレー...続きを読む
Q. 閉経してから毎日に張りがなく、老後も不安で仕方ありません
Q. 公務員で安定しているのに、とても空しくなることがあります。どうするべきでしょうか？
Q. 月曜日がいやすぎて、日曜夜になると落ち込みます。どうすればいいですか？
家族のうつの兆候に気づいたら…「見守る技術」5つのポイント
人疲れしやすい原因・対処法…自他の価値観を「認める技術」と人間関係の調整のコツ
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