多くの現代人が感じているストレス。「All About ストレス」では、ストレス度チェック、ストレスの原因、効果的なストレス解消法など、ストレスとストレスケアに関する充実したコンテンツを準備しました。心や体の健康のための上手なストレスケアに活用してください。
ガイド一覧
大美賀 直子
Q. もうすぐ50歳。漠然とした不安や恐怖感にかられるのは心の病気？
やる気・モチベーションを上げる！目標設定のNG例と3つのコツ
「正月バテ」を事前に予防！お正月休みの賢い過ごし方
お正月の人付き合いが面倒……帰省ストレスの対処法・注意点
最大9連休！「長いお正月休み」にしてはいけない3つのこと
オンライン帰省で親孝行！親のストレスが楽になる「傾聴」3つのコツ
「見捨てられ不安」とは…恋愛依存にも多い原因と3つの対処法
公認心理師・産業カウンセラー ／ストレス
臨床心理士 / 心の健康
矢野 宏之
医師 / 働くひとの健康
山田 洋太
