食と健康、睡眠、ストレス、運動、禁煙などの健康情報。管理栄養士、医師、カウンセラー、スポーツトレーナーなど、各分野の専門家が解説します。毎日の健康管理に役立ててください。
テーマで調べる・探す
17テーマ
-
寝る前のお酒のメリット・デメリット…睡眠を妨げない飲酒の適量は
ガイド記事 -
毎日パンは体に悪い?「パン食は太る」は本当か
ガイド記事 -
「ひじきはタバコより危険で身体に悪い」って本当?損失余命の真偽
ガイド記事 -
白湯の効果は?美容・健康に役立つ?温度の目安・正しい作り方・飲み方
ガイド記事 -
イライラする原因は?イライラを抑える方法・解消法10選
ガイド記事 -
Q. 「左利きは天才が多い」って本当ですか?
ガイド記事 -
Q. 利き手はどうやって決まりますか?
ガイド記事 -
40代こそ解消させたい母娘関係のストレス
ガイド記事 -
Q. 閉経してから毎日に張りがなく、老後も不安で仕方ありません
ガイド記事 -
生理中のセックスはなぜNG?病気や妊娠のリスクが高い理由
ガイド記事 -
コーヒーの健康効果は本当?病気予防効果はあるのか
ガイド記事 -
Q. 医学的に効果的なストレス解消法はありますか?
ガイド記事