食と健康、睡眠、ストレス、運動、禁煙などの健康情報。管理栄養士、医師、カウンセラー、スポーツトレーナーなど、各分野の専門家が解説します。毎日の健康管理に役立ててください。
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40代こそ解消させたい母娘関係のストレス
ガイド記事【公認心理師が解説】中年期に入ってから、母親との関係にむずかしさを感じる女性は少なくありません。母親と娘の考え方の違い、ジェネレー...続きを読む
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Q. 閉経してから毎日に張りがなく、老後も不安で仕方ありません
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Q. 医学的に効果的なストレス解消法はありますか?
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Q. 睡眠薬を飲むとメンタルが不安定になると聞きました。本当でしょうか?
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Q. 休日になると一日中だらだらと眠ってしまいます。やめた方がいいですか?
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Q. うっかりルール違反をして、後悔することがあります。直せますか?
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Q. 志望校合格を目指していますが、勉強のやる気が出ず焦っています。
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Q. 公務員で安定しているのに、とても空しくなることがあります。どうするべきでしょうか?
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Q. 「願えば夢は叶う」と言いますが、脳科学的に本当でしょうか?
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