食と健康、睡眠、ストレス、運動、禁煙などの健康情報。管理栄養士、医師、カウンセラー、スポーツトレーナーなど、各分野の専門家が解説します。毎日の健康管理に役立ててください。
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Q. 喫煙者ですが、健康診断の結果も問題ありません。禁煙の必要性とは？
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Q. 家族がノロウイルスに……食べさせてはいけないものはありますか？
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Q. レアハンバーグでも「牛100%」なら大丈夫ですか？
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Q. 職場の「音ハラ」上司にイライラ……ストレスを軽くする方法は？
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年を取ると高音が聞きづらくなるのは当たり前？ 年齢と聞こえる音の関係
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Q. 「レンジで温めると栄養価が落ちる」って本当ですか？
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Q. 特に困っていないのですが、痩せなきゃだめですか？
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Q. 「睡眠時間が短いと短命になる」って本当ですか？
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