食と健康、睡眠、ストレス、運動、禁煙などの健康情報。管理栄養士、医師、カウンセラー、スポーツトレーナーなど、各分野の専門家が解説します。毎日の健康管理に役立ててください。
テーマで調べる・探す
16テーマ
-
コロナ禍こそ「五月病」を見逃すな！注意すべき5つのポイント
ガイド記事 -
運動で起こる膝裏の痛み…鵞足炎の症状・対処法
ガイド記事 -
なぜかむなしい、満たされない…人間関係で築くべき本当の親密さとは？
ガイド記事 -
お粥の定番！ おいしい中華粥のレシピ8選
まとめ -
即離婚か再構築か？ 夫婦関係の専門家が語るアラフォー離婚の見極め
まとめ -
忙しすぎて不健康な食生活を送っている人のためのバイブル
まとめ -
大人になっても「思春期」な女性が抱える憂うつ
ガイド記事 -
「自衛隊体操」とは…種類・消費カロリー・健康効果・注意点
ガイド記事 -
EMSの効果は？筋トレ・運動使用のメリット・デメリット
ガイド記事 -
太りやすい食べ物と太る食事…ダイエットを成功させる食材知識
ガイド記事 -
新型コロナワクチン接種は不安？安全性・危険性の考え方
ガイド記事 -
生理中に食べてはいけないもの・いい食べ物・摂りたい栄養素
ガイド記事
