食と健康、睡眠、ストレス、運動、禁煙などの健康情報。管理栄養士、医師、カウンセラー、スポーツトレーナーなど、各分野の専門家が解説します。毎日の健康管理に役立ててください。
テーマで調べる・探す
17テーマ
-
「牛乳は身体に悪い」は本当?牛乳有害説の嘘と誤解
ガイド記事 -
血圧が低すぎる…低血圧の症状・改善法・漢方での対策法
ガイド記事 -
荷下ろし症候群の乗り越え方…仕事・育児・介護後の無気力
ガイド記事 -
セクハラ加害者の心理とは…無自覚な行為がセクハラになることも
ガイド記事 -
ラムゼイ・ハント症候群とは…原因・症状・治療法
ガイド記事 -
ストレスで記憶障害に…PTSDなどで海馬が萎縮する原因・仕組み
ガイド記事 -
吊り橋効果で記憶力が上がる?強い体験ほど忘れない理由
ガイド記事 -
ストレスでシミが増える?原因と予防になる栄養・食べ物
ガイド記事 -
運動のハードルを究極に下げる!とにかく手軽なトレーニング3種
ガイド記事 -
朝ごはんを食べないのは絶対NG!理由と朝食習慣化のコツ
ガイド記事 -
タピオカは体に悪い?太る?栄養素と健康への影響
ガイド記事 -
マウンティングする人への対処法…自慢話や不快な態度から身を守るには?
ガイド記事