カイロプラクティック理学士 / 肩こり・腰痛 ガイド 檜垣 暁子

ひがき あきこ

肩こり、腰痛、体の不調など施術を通して皆様のお悩みを記事にします

カイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっています。読者の皆さんの肩こり・腰痛の緩和や予防に役立つよう、詳しい情報をお伝えしていきます。

ガイドからの挨拶

ガイドの檜垣暁子と申します。ひと昔前まで、肩こり・腰痛は「老化現象」のひとつのように思われていました。「え? あなた、若いのに腰が痛いの?」などと驚かれたことがある、という話も聞きました。しかし、現在は20代、30代の肩こり・腰痛人口も多く、中には小学生で肩こりに悩まされていることもあります。肩こり・腰痛で特に困るのは、レントゲンなどの画像や様々な検査によっても異常が見つからないケースです。実際のところ、検査をしても目に見える異常がみつからない「機能的な異常」によるものが少なくありません。機能的な異常は、背骨の関節や筋肉にかかる負荷の他にも、心理的ストレスなどの精神的負荷が原因となることも注目されています。体への負担も心理的な負担も、完全には取り去ることが難しい時代ですが、その中でも肩こりや腰痛を予防・緩和させるヒントが隠れています。ご自身でなかなか気付くことができない、肩こり・腰痛の原因から少しでも離れることができるように、また悪循環を絶つことができるように…といった願いをこめて、肩こり・腰痛に関する役立つ情報をお伝えしていきたいと考えております。

メディア掲載実績

雑誌HOT PEPPER Beauty
頑張るママへ。 プチ時間で出来る「癒やしカタログ」
2017年11月24日
雑誌からだにいいこと
快便・快尿デトックスで不調の8割は解消できる!
2017年01月16日
新聞日本経済新聞(東京)
新製品バトル マッサージチェア
2016年02月02日
雑誌家電批評
その道のプロが実践ワザ教えます プロ識 第6回
2016年01月03日
雑誌女性セブン
女を癒す マッサージアイテム16
2015年07月16日

ガイドの新着記事

  • 指のしびれ、肩・首周りの痛み等…頚肩腕症候群とは

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    掲載日:2018年07月11日骨・筋肉・関節の病気
  • 子供の肩こり・腰痛の原因に…重いランドセルの対策法

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    【カイロプラクティック理学士が解説】子供の肩こりや腰痛の原因にもなる重いランドセル。体格や体力だけでなく、姿勢などによっても重さの感じ方や、身体への負担の大きさが変わります。ランドセルが原因の肩こり・腰痛を防ぐためにできることと、体への負荷を低くする姿勢を作る簡単体操をご紹介します。

    掲載日:2018年07月09日肩こり

ガイドの新着まとめ

  • エアコン病・クーラー病でだるい…夏の冷え症予防・対策法5選

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    冷房病、クーラー病、エアコン病……と名前を変えつつも、毎年多くの人を悩ませ続けている夏の「冷え」。猛暑でも夏の室内の「冷え」による不調に悩む人は少なくありません。今日からすぐ簡単にできる夏の冷え予防法、対策法をご紹介します!
    掲載日:2018年07月18日
  • ガチガチ肩甲骨をほぐして肩こり解消!簡単セルフストレッチ5選

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    肩こりがツラい人は、まず肩甲骨をしっかりと動かしてみましょう。肩こりを感じやすい首筋に意識が向きやすいですが、肩甲骨の動きが悪くなっていることが原因のケースがとても多いのです。自分で簡単にできる肩甲骨のほぐし方をご紹介します。
    掲載日:2017年11月15日

公認ガイドブログ

  • 暑い季節のふらつき……熱中症に要注意!

    朝の通勤時間帯。外のさわやかな空気を期待して、自宅を出てみると……   じとじと じめじめ ジリジリ 蒸し暑さと既に強くなりつつある日差しで、気分も重たく、足取りも重く出勤。 といった声もよく聞かれるよう...

    更新日:2017年07月13日
  • 快適!ウォーキングバイシクル

    ウォーキングバイシクルをご存じでしょうか? 自転車のようで自転車ではないこの乗りものは、ペダルを踏むだけで進みます。 先日、ウォーキングバイシクルの撮影があり、オールアバウト「美しい姿勢・歩き方」ガ...

    更新日:2015年10月29日