檜垣 暁子

カイロプラクティック理学士 / 肩こり・腰痛 ガイド 檜垣 暁子

ひがき あきこ

肩こり、腰痛、体の不調など施術を通して皆様のお悩みを記事にします

カイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっています。読者の皆さんの肩こり・腰痛の緩和や予防に役立つよう、詳しい情報をお伝えしていきます。

ガイドの新着イチオシ

  • 疲れていても胃もたれしない!おいしいカレー・ルー

    疲れていても胃もたれしない!おいしいカレー・ルー

    大人も子供も大好きなカレーライス。でも、子供用カレーはあっても大人用カレーはあまり聞きませんよね。肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんが紹介してくれた「大人のためのカレー・ルー 中辛」は、おいしさそのままに胃もたれしないすっきりした味わいなんだとか!

    掲載日:2020年01月22日グルメトピックス
  • 着ぶくれせずに動きやすい「完全無縫製ウォーマー」

    着ぶくれせずに動きやすい「完全無縫製ウォーマー」

    肩こりの人にとって、体の冷えは大敵。しかし重ね着で着ぶくれすると肩回りが動かしにくく余計に肩がこってしまうなんてことも。そこでカイロプラクティック理学士の檜垣暁子さんがオススメするのがグンゼの「KIREILABO® 完全無縫製ウォーマー」なのだとか。

    掲載日:2020年01月22日レディースファッション
  • うどんが真っ黒?カルディの「竹炭うどん」

    うどんが真っ黒?カルディの「竹炭うどん」

    真っ黒なうどんを紹介してくれたのは肩こり・腰痛ガイドの檜垣さん。カルディで見つけたというそのうどん、真っ黒な理由は竹炭でした。食卓で話題になること間違いなし、健康にも良い「竹炭うどん」は一度試してみたくなる一品です。

    掲載日:2019年12月26日グルメトピックス
  • 荷物を軽く肩こり予防!レトロで可愛い軽量お財布

    荷物を軽く肩こり予防!レトロで可愛い軽量お財布

    毎日手荷物が多いと肩こりもなかなか改善されないものです。肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんが、軽量なうえにレトロでおしゃれなハイタイドの「ニューレトロ がま口ポーチ」を紹介してくれました。シンプルに必要な物だけを入れるのに最適なんだそう!

    掲載日:2019年12月26日レディースファッション
  • 立体的でふんわり温かいてぶくろ屋さんの靴下

    立体的でふんわり温かいてぶくろ屋さんの靴下

    寒い冬は足元から暖かくして冷えを防ぎたいですよね。カイロプラクティック理学士であり、肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんが「てぶくろ屋さんがつくったモコモコ5本指ソックス」を紹介してくれました。ふわふわ柔らかくて温かいおすすめ靴下なんだとか!

    掲載日:2019年12月26日レディースファッション
  • 健康が気になる人のお助けおつまみ!「超鰹力」

    健康が気になる人のお助けおつまみ!「超鰹力」

    健康は気になるけど、お酒も飲みたいし美味しいものも食べたい、大半の人の本音ではないでしょうか。カイロプラクティック理学士の檜垣さんが、そんな人におすすめの「超鰹力 しょうゆ」を紹介してくれました。体によい栄養分がたっぷり入っているそう!

    掲載日:2019年12月26日グルメトピックス
  • お腹を優しく温める火を使わない「へそきゅう」

    お腹を優しく温める火を使わない「へそきゅう」

    冷えや、長時間の緊張状態による疲労や不眠などに悩まされている方も多いと思います。カイロプラクティック理学士の檜垣さんが教えてくれた「へそきゅう」でお腹を温めることで、そんな不調を改善する効果が期待できるんだとか!

    掲載日:2019年12月26日生活雑貨
  • 読むと心地よくなり眠たくなる本『眠れなくても、まぁいいか』

    読むと心地よくなり眠たくなる本『眠れなくても、まぁいいか』

    誰でもなかなか眠れない日がありますよね。明日のことを考えるとますます目が冴えてしまう、そんなときにおすすめの本が、『眠れなくても、まぁいいか』。自然と心地よい眠りにつけるおすすめの本ですよと教えてくれたのは肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんです。

    掲載日:2019年12月09日書籍・雑誌
  • 冷えのツボ「三陰交」を温めるレッグウォーマー

    冷えのツボ「三陰交」を温めるレッグウォーマー

    寒くなってくると冷えに悩まされるという方は多いですよね。肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんが教えてくれた「靴下サプリ まるでこたつレッグウォーマー」は、冷えに効く足のツボを集中的に温めることで、体全体をぽかぽかにする優れものなんだそうですよ!

    掲載日:2019年12月09日レディースファッション
  • ズボラさんでも続けられる内転筋の筋トレグッズ

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    座るときに両脚が開いてしまう人は要注意。放置すると、O脚気味になったり腰部の安定性が損なわれるのだとか。そんな方にカイロプラクティック理学士の檜垣暁子さんがオススメするのが、内転筋の筋トレグッズ。“ながら利用”できるので、ズボラさんにもオススメだそうです。

    掲載日:2019年11月05日運動と健康