カイロプラクティック理学士 / 肩こり・腰痛 ガイド 檜垣 暁子
ひがき あきこ
カイロプラクティック理学士・日本カイロプラクターズ協会(JAC)正会員。現在は、横浜市に治療室を開院し、日々、肩こりや腰痛を始めとする不調を訴える患者さんの診療に当たっています。読者の皆さんの肩こり・腰痛の緩和や予防に役立つよう、詳しい情報をお伝えしていきます。
ガイドの新着イチオシ
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健康的な生活には適度な運動やストレッチが欠かせないとわかっていても、実践するのはなかなか難しいですよね。肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんが教えてくれたのは「ビューティーリングバンドセット」。これを使えばいつでもどこでもストレッチができてとても便利だそう。
掲載日:2019年07月17日運動と健康 -
肩こり、腰痛ガイドの檜垣さんイチオシの商品は、ダイソーの「のび~る伸縮孫の手」。カイロプラクティック理学士でもある檜垣さんならではの、かゆいところを掻くだけではない孫の手の使い方は必見。値段以上の仕事をしてくれる便利グッズなんだそう!
掲載日:2019年07月08日肩こり -
耳の後ろに貼るだけ! 気分リフレッシュ・眠気予防できるシール
カイロプラクティック理学士 で肩こり・腰痛ガイドの檜垣さんが教えてくれたのが、 シールを耳の後ろやこめかみに貼るだけで気分リフレッシュ・眠気予防できてしまう「メガパッチ」。薄いシールで肌に貼っても目立ちにくいため、会議やデスクワークでもおすすめだそう。
掲載日:2019年07月04日疲労回復法 -
引き締まった腹筋に憧れていても、どんな方法が効果的かわからない方や、時間をかけられないという方は多いでしょう。カイロプラクティック理学士で筋トレにも詳しい檜垣暁子さんが、そんな方のために腹筋ローラーを紹介してくれました。
掲載日:2019年06月12日運動と健康 -
気候の変化やストレスで肌の状態が安定しなかったり、乾燥しがちだったり……。そんなお悩みをもつ女性は多いでしょう。からだに嬉しいお野菜を使った保湿アイテムでケアしてみては?
掲載日:2019年04月05日運動と健康 -
普段なにげなく使っているハミガキ。どのようなものを使っていますか? ハミガキにも健康のことを考える檜垣さんがご紹介するのが、せっけんをベースに作られている「せっけんハミガキ」。泡立ちが少ない分、歯ブラシでしっかり磨くことへの意識がはたらくそうです。
掲載日:2019年03月25日運動と健康 -
乾燥が気になる季節、カサカサ・むずむずのお肌に悩む人も多いのでは。カイロプラクティック理学士として活躍する健康のプロ・檜垣さんが、そんなお肌に悩む人にこそ試してほしいとイチオシする入浴料とは?
掲載日:2019年02月27日疲労回復法 -
忙しい毎日にイライラしたり、疲れがたまってしまったり、誰にでもありますよね。カイロプラクティック理学士の檜垣さんは、そんなとき無心でのめりこめるホログラムのスクラッチアートで癒されているそうです。
掲載日:2019年02月26日自律神経失調症 -
コロコロとフィットする心地よさも癖になりそうな「フェイシャルローラー」。顔以外の部位にもコロコロ転がしてリラックスタイムを楽しみましょう!
掲載日:2019年01月16日運動と健康