疲れが取れずに困っている人、疲れにくい体を作りたい人へ。「All About 疲労回復法」では、疲労度セルフチェックを始め、疲労回復に役立つ食材やレシピ、マッサージ、ストレッチ法など、今すぐ役立つ疲労回復コンテンツを準備しています。
ガイド一覧
早坂 信哉
Q. 「長風呂は体に悪い」って本当ですか？
Q. 入浴時間は何分がベストでしょうか？
疲れている人がチェックすべき、夜のNG習慣と改善ポイント
昼間に疲れを感じる人が、チェックすべきNG習慣と改善ポイント
朝から疲れを感じる時、チェックすべきNG習慣と改善ポイント
「何もしていないのに疲れる人」が変えるべき習慣
お風呂の温度の適温は？「熱めなほど温まって健康にいい」は本当か
医師 / お風呂・温泉の医学
理学療法士 / 運動と健康
三木 貴弘
医師 / 感染症・健康情報
西園寺 克
カイロプラクティック理学士 / 肩こり・腰痛
檜垣 暁子
医師 / 女性の健康
山田 恵子
