上手なダイエットや健康維持に欠かせない毎日の食事。「All About 食と健康」は、各食材の特徴、上手な使い方、簡単レシピを始め、マクロビや伝統食の魅力など、食に関するお役立ち情報が満載！ 今日から役立つ食の情報をお届けします。
ガイド一覧
南 恵子
和菓子は洋菓子よりもヘルシー？ 体のよさに違いはあるのか
胃腸炎・ノロウイルスの時の食事メニュー、献立のポイント
風邪を早く治す食べ物は？「風邪に効く食べ物」はあるのか
Q. コンビニで買える「風邪に効く食べ物」が知りたいです
Q. レンジで調理するのは危険ですか？「マイクロ波」が心配です
Q. 喉が痛いとき、食べてはいけないものはありますか？
銀杏の栄養素・効能…銀杏中毒にならない適量は何個まで？
NR・サプリメントアドバイザー / 食と健康
管理栄養士・米国登録栄養士(RD) / 栄養管理・療養食
一政 晶子
