疲れの原因・疲労度チェック・関連する病気

溜まった疲れをすっきり取りたい！ 疲れを溜めずに元気に過ごすためには？ ビジネスマンも、主婦も、子どもだって感じる「疲れ」。忙しい現代社会では、疲れを感じないで過ごすこと...続きを読む

疲れを感じるのはなぜ？ 日常生活に支障のあるほどの疲れは要注意！ 「今日は疲れた」「最近、疲労が溜まっていて……」なんて言葉を、思わず口にしていませんか？ 日ごろ感じる疲...続きを読む

疲れの症状とは？ 男の人は、からだが発する警告に鈍感な人が多い！ 一口に「疲れ」といっても症状は様々。中には疲れと自覚できないものもあります。当てはまるものがないか、以下...続きを読む

疲れを貯めたままにしておくと？ 疲れが溜まってついに病気になってしまうことも！ 仕事が忙しくて疲れを感じた場合は、睡眠を十分に取って、リラックスする時間を取ることが大切。...続きを読む

ちょっとしたことでも労力・気力を使う……疲労蓄積のサイン疲れた表情の自分を鏡で見て、さらに疲れが増してしまったという人もいます鏡に映った自分を見た時、抜け殻のように活力の無い顔をしていると気づくことはありませんか？ 蓄積した疲労は疲れとして感じるだけではなく、表情にも表れてしまいます。疲れの要...続きを読む

疲れを溜めやすい人と溜まらない人の違いとは？同じ仕事をしていても、いつもハツラツとしている人もいれば、疲れ切っている人もいます。疲れに差が出るのはなぜでしょうか？職場で机に向かいパソコンを使用している時、重い頭を支えていること自体がつらく、首がすぐに疲れてしまうといったことはありませんか？思考...続きを読む

ガクッとくる疲れ……少しでも疲れを感じている場合は、早めに休息をとり疲れを持ち越さないようにしましょう「あぁ、疲れたぁ……」と思わず口に出てしまうことはありませんか？ネガティブな疲れをつぶやくことに良い印象を持たない人も多いかもしれませんが、口に出して「疲れ」を表現し、グチることも、時には必要...続きを読む

肩甲骨の動きが体調に影響を与える？腕を大きく動かしたら肩甲骨からゴリゴリ音がするようになった、という人は周辺の筋肉バランスが変化しているのかもしれません私達の背中にある羽のような「肩甲骨（けんこうこつ）」という骨は、健康状態がわかる重要なポイント。特に肩こりでお馴染みの骨の名称ですが、実はこの...続きを読む

梅雨時期に体調が悪くなる人は、「夏バテ」にもなる？梅雨時期になると体のあちこちに不具合を感じるという人がとても多いです体調を崩しやすいのは梅雨のせいだから仕方がない、と諦めの声も聞かれますが、今後を考えると今からでも体調を整えるように心がける必要があります。なぜかというと、梅雨の時期に体調を崩...続きを読む

いつのまにか「眼精疲労」に!?目の痛みから体調不良が広がり仕事に支障がでることもありますゆっくり休息をとることで回復がみられる「目の疲労」とは違い、眼科の受診が必要になるとても厄介な「眼精疲労」。「今までは、一晩眠れば翌朝には目の不調も回復していたのに、気付けば寝ても覚めても目がイタイ！見えに...続きを読む