健康管理 新着記事一覧

【管理栄養士が解説】秋の味覚の代表格の一つである柿。昔から柿を食べると健康になると言われていますが、実際の健康効果はどのようなものでしょうか。甘柿と渋柿の違い、生柿か干し柿かで違う柿の栄養素、おいしい柿の選び方、食べ方、食べ過ぎた場合の健康リスクについて解説します。

【温泉療法専門医が解説】体調に問題がない方に対しては、私は原則「全身浴」をお勧めしています。しかし半身浴の方が長い時間温まれるから健康によいという考え方もよく聞くものです。入浴によって身体が受ける「温熱作用」「水圧作用」「浮力作用」の観点から、全身浴と半身浴のそれぞれのメリット・デメリットを医学的に見てみましょう。

第1回目となる『ヘルスケアベンチャー大賞』のエントリーが開始されました。人生100年時代といわれる昨今、健康・医療の分野でイノベーションを起こす挑戦者が求められています。大賞に輝くと賞金100万円のほか、起業サポートなどが受けられます。

【現役カウンセラーが解説】暗い性格、明るい性格を意味する「陰キャ」「陽キャ」。こられは若者の間で流行している言葉です。しかし、人の性格は簡単に「陰キャ」「陽キャ」に分けられるものではありません。とはいえ、社会で生きるには「陽キャ」で人とかかわることも、ときに必要です。そのためはどうすればよいのでしょう？ 自分の性格の理解と無理のない社交性の伸ばし方を、心理学的な視点から解説します。

【医師が解説】肺の組織が破壊され、気管支が腫れて、呼吸がしにくくなる病気、COPD。軽い息切れから始まり、悪化すると呼吸不全から死に至ることもある怖い病気です。タバコが最大の要因とされ、患者数は500万人ともいわれますが、その実態はあまり知られていません。身近な病「COPD」の症状・治療法について解説します。

【医師が解説】体に多くの悪影響を及ぼす喫煙。その分、禁煙することで得られるメリットはとても大きなものです。禁煙を始めた直後から、体の状態はどんどんよくなっていきます。健康被害のリスク低下はもちろん、美容や経済面まで、禁煙で得られるたくさんのメリットについて見てみましょう。

【医師が解説】タバコは体に悪いとわかっていても、「禁煙すると太るから」と禁煙に踏み切れない人もいるようです。実際に、禁煙すると太ってしまうことは多いのでしょうか？ 禁煙で太るといわれる理由と、禁煙とダイエットを両立して成功させるコツをご紹介します。

【現役カウンセラーが解説】恋人や友たちとの間に少しでも距離を感じると、不安な気持ちが抑えられなくなる「見捨てられ不安」。この不安が強いと自分の心が安定せず、大切な人との関係も揺らいでしまうことがあります。見捨てられ不安に気づき、その不安をやわらげるためにお勧めしたい3つのポイントをお伝えします。

【産婦人科医が解説】市販の妊娠検査薬で陰性判定なのに生理が来ない場合、妊娠の可能性はどの程度あるのでしょうか？ 吐き気・腹痛など妊娠初期のつわりのような症状がある場合や、もともと生理不順の場合、高温期が続く場合など、気になる症状にあわせて、生理が来ない原因や病気の可能性、検査薬を使うタイミングの目安について解説します。

【産婦人科医が解説】1歳未満の乳児が食べると死亡リスクもある蜂蜜。ボツリヌス菌の芽胞が腸内で感染を起こすためですが、妊娠中や授乳中の女性は食べても大丈夫なのでしょうか？ 母親が蜂蜜を食べることで胎児や乳児への影響はあるのか、非加熱蜂蜜や蜂蜜入り飴・ヨーグルトなどの安全性も含めて解説します。