健康管理 新着記事一覧

梅雨入りすると、眠気やだるさに悩む方が増えてきます。間近に迫った6月は、熱帯夜が増えて湿度もぐっと上がり、不快指数が急上昇する季節。眠りにくくなる梅雨シーズンにも有効な快眠法として、睡眠専門家がおすすめの寝不足対策ポイントを3つご紹介します。

パワハラやいじめなどの相談を受けた時、慰めや励ましのつもりで思わず言ってしまった言葉や行動が、さらに相手を傷つけてしまうことがあります。「セカンドハラスメント」とは何なのか、注意すべきポイントを解説します。

梅雨時はなぜかだるい、疲れやすい……。そんな経験はありませんか？ 梅雨の疲労感を引きずっていると、夏の暑さで夏バテになってしまうこともあります。梅雨のだるさと疲れを解消するために効果的な体調管理のコツをご紹介します。

コーヒーブームが続く中、近年はカフェインを含まないデカフェが注目されています。コーヒーに含まれる成分と健康への関わり、また新たなデカフェによって広がるコーヒーの楽しみ方を紹介します。　提供：ネスレネスプレッソ

【温泉療法専門医が解説】頭痛、だるさ、関節痛などが起こる「気象病」。梅雨や季節が不安定な時期には、スッキリしない不調を感じる人も多いようです。気象病には、ヨガや呼吸法などの自律神経を整える対策法も有効。手軽に試したい人は、毎日のお風呂を活用しましょう。梅雨時の不調におすすめの入浴法をご紹介します。

児童虐待は、身体的虐待、性的虐待、心理的虐待、ネグレクトの4つに分けられます。児童虐待をしてしまう人の心理や背景の傾向とはどのようなものでしょうか。虐待に発展してしまう可能性を感じたとき、当事者である父親、母親、周りはどう予防すべきかかを解説します。

運動会、それは家族の一大イベント。わが子に活躍させてあげたい、そしてそんな姿を逃さず記録したい。せっかくなら自分だって楽しみたい、あなたのそんな欲張りな思いを叶えます。

職場で決められた健康診断。各検査で何がわかるのか、正常値とは何なのか、要再検査や要精密検査の通知がきたらどうすべきか、わからない人も多いかもしれません。今年受けた健康診断でわかることと、健診結果の活かし方、健康診断・人間ドックの基本をご紹介します。

【医師が解説】健康診断などのレントゲン検査で、「肺に影がある」「左下肺野に結節影」という結果が出ると、咳などの自覚症状なしでも「もしかして肺がん？」と不安なるものです。まずは健康診断特有の事情を知って、過剰に不安を抱えないようにし、落ち着いて再検査を受けましょう。肺に影がある場合に考えられる病気と対処法についても解説します。

【医師が解説】健康診断や人間ドックで行う「検便」。寄生虫や細菌、消化器疾患の有無を判断する上でも重要な検査で、大腸ポリープや大腸がんなどの早期発見に有用な便潜血検査もこれに含まれます。検便の方法や生理中、痔がある場合の注意点、再検査・要精密検査になった場合にすべきことを解説します。