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【公認心理師が解説】閉経後は心身の変化に戸惑うこともあるかもしれません。しかし閉経前も閉経後も「そのときにしか味わえない人生」です。閉経は新しい女性性の獲得だと考え、自分らしくいきいきと楽しむ方法を探していきましょう。令和のアラフィフ世代が知っておくべき、閉経後の人生を楽しむための思考と行動のコツをご紹介します。

言葉や態度などによって心を傷つける精神的暴力「モラルハラスメント」。モラハラ加害者、受ける人の特徴は？ 被害を避けるにはどうしたらいいの？ モラハラ加害者の特徴とその対処法について、詳しく解説します。

あなたは落ち込みやすいほうですか？ 他人と自分を比べる人は、ちょっとしたことで落ち込みやすい傾向があります。落ち込みやすい自分を克服するための5つのポイントを紹介します。

40代後半から50代前半に訪れる「更年期」。この時期の女性は、憂うつや不安、苛立ちなどの感情に襲われがちです。その感情はどんな場面で湧きやすいのかを理解し、感情との上手な付き合い方を知っておきましょう。

【心理カウンセラーが解説】人間関係、育児ストレス、満員電車、苦手な上司など、ストレスの原因は様々です。今回は読者の皆さまからの692件のアンケート結果を集計し、「ストレスを感じるとき」のベスト10を発表します。さて、あなたがストレスを感じる瞬間は何位に当てはまりますか？（アンケート実施・2006年）

指導のつもりがパワハラ扱い!? 「パワハラ」という言葉は知っていても、具体的にどんな行為が該当するのか分からないという人は多いもの。厚生労働省が提示するパワハラの6つの行為類型をもとに、該当する行為を確認してみましょう。上司と部下の関係でなくても、注意が必要です。

ガッツ石松さんが流行らせた「OK牧場」は、実はとっても深い意味を持つ心理学用語。自分、そして他人をどう見るか、自分の心理に気付き、より良い人生を送るために知っておきたいキーワードです。

人間関係にはストレスがつきもの。友人関係や職場の人間関係に疲れたら、人との付き合い方、距離の取り方を一度見直してみましょう。対人関係力を鍛えつつ、気疲れせずに上手に人付き合いをしていくための4つのコツをご紹介します。

【公認心理師が解説】受験シーズンや定期試験が近づくと、目の前の勉強から逃げ出したくなる人も多いでしょう。受験生に限らず、人が「今やるべきこと」を投げ出し、現実逃避に熱中してしまうのはなぜなのでしょう？ その心理を読み解き、現実逃避にはまらないためのコツをお伝えします。

児童虐待が起こる背景には、保護者、子ども、環境という3つの背景にリスク要因が潜んでいる場合があります。本人、そして周りが児童虐待の危機に気づき、追いつめられた気持ちを早めに救うために必要なことについて考えます。