ストレス 人気記事ランキング

【公認心理師が解説】言葉や態度などによって心を傷つける精神的暴力「モラルハラスメント」。モラハラをなぜしてしまうのでしょう。 被害を避けるにはどうしたらいいのでしょう。モラルハラスメント被害者・加害者の特徴とその対処法について、詳しく解説します。

【公認心理師が解説】SNSの普及と共に増える過激な誹謗中傷。ネット上で中傷の書き込みや炎上が起こりやすい背景として、「集団極性化」「没個性化」という2つの心理学的理由が考えられます。大切なのは「メタ認知」の力です。一時の感情や衝動に振り回されず、便利なツールとしてネットを使い続けていくためにぜひ覚えておきましょう。

【心理カウンセラーが解説】人間関係、育児ストレス、満員電車、苦手な上司など、ストレスの原因は様々です。今回は読者の皆さまからの692件のアンケート結果を集計し、「ストレスを感じるとき」のベスト10を発表します。さて、あなたがストレスを感じる瞬間は何位に当てはまりますか？（アンケート実施・2006年）

【公認心理師が解説】貧乏ゆすりや爪を噛むなどの癖の止め方が分からず、困っている人は多いようです。これらの癖は、フラストレーションを感じたときなどに無意識にしてしまう「固着反応」と呼ばれるもの。スムーズに止めるための3つのコツをご紹介します。

【公認心理師が解説】「パワハラ」という言葉は知っていても、具体的にどんな行為がパワハラになるのかが分からない方が多いのではないでしょうか。パワハラの法的定義と厚生労働省がまとめた6つの行為類型をもとに、パワハラ行為を確認してみましょう。上司・部下の関係に限らず、職場で働くすべての人が知っておくべき知識です。

ガッツ石松さんが流行らせた「OK牧場」は、実はとっても深い意味を持つ心理学用語。自分、そして他人をどう見るか、自分の心理に気付き、より良い人生を送るために知っておきたいキーワードです。

児童虐待が起こる背景には、保護者、子ども、環境という3つの背景にリスク要因が潜んでいる場合があります。本人、そして周りが児童虐待の危機に気づき、追いつめられた気持ちを早めに救うために必要なことについて考えます。

悩みが大きすぎて、自殺したいという思いにとらわれてしまったら……。大切な人が大きな悩みを抱えていて、自死まで考えてしまっているとき、私たちはどのような言動からその兆候を感じとり、手を差し伸べることができるでしょうか？ 大切な人に思いとどまってもらうために覚えておきたいことを解説します。

人生の節目「40歳」……今までの生活や価値観を見直し、新たな人生を歩み始める良いタイミングです。“本当に大切なこと”を見極めるには、「やらないこと」を決めておくのも大切。シンプルに自分らしく生きていくための、5つのポイントです。

【公認心理師が解説】withコロナの新しい生活は、様々なストレスを伴います。自粛解除の喜びと再流行の不安のせめぎ合い、感染不安の緊張感、長引く在宅生活による意欲低下や無気力、経済的なダメージや、自律神経の乱れによる不調など。ストレスによる心身の興奮をリセットしやすくする3つの生活習慣もあわせてご紹介します。