ストレス 人気記事ランキング

【心理カウンセラーが解説】人間関係、育児ストレス、満員電車、苦手な上司など、ストレスの原因は様々です。今回は読者の皆さまからの692件のアンケート結果を集計し、「ストレスを感じるとき」のベスト10を発表します。さて、あなたがストレスを感じる瞬間は何位に当てはまりますか？（アンケート実施・2006年）

【公認心理師が解説】「パワハラ」という言葉は知っていても、具体的にどんな行為がパワハラになるのかが分からない方が多いのではないでしょうか。パワハラの法的定義と厚生労働省がまとめた6つの行為類型をもとに、パワハラ行為を確認してみましょう。上司・部下の関係に限らず、職場で働くすべての人が知っておくべき知識です。

【公認心理師が解説】言葉や態度などによって心を傷つける精神的暴力「モラルハラスメント」。モラハラをなぜしてしまうのでしょう。 被害を避けるにはどうしたらいいのでしょう。モラルハラスメント被害者・加害者の特徴とその対処法について、詳しく解説します。

本気で話しているのに真面目に受け取ってもらえないのは、とても腹が立ち傷つくものです。その場だけではなく、さまざまな人間関係においてそうした立場になっているなら、自分の考え方やクセに問題があるのかもしれません。今回挙げる7つの原因を参考にしながら、改善できるポイントがないか確認してみましょう。

【公認心理師が解説】過敏で繊細な特性によって、人一倍疲れやすい「HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）」。とてもストレスがたまりますが、その特性は、「豊かな才能」として仕事や対人関係に活かすこともできます。生きづらさを感じている人に、HSPの特性との上手な付き合い方をご紹介します。

【公認心理師が解説】看護師などの医療職、介護職、教師、対人支援職など、感情の管理を求められる「感情労働」。感情労働者がバーンアウトせずに仕事を続けていくために、心がけるべきストレス対策法を解説します。

悩みが大きすぎて、自殺したいという思いにとらわれてしまったら……。大切な人が大きな悩みを抱えていて、自死まで考えてしまっているとき、私たちはどのような言動からその兆候を感じとり、手を差し伸べることができるでしょうか？ 大切な人に思いとどまってもらうために覚えておきたいことを解説します。

【公認心理師が解説】児童虐待が起こる背景には、保護者、子ども、環境のそれぞれにリスク要因が潜んでいる場合があります。保護者、養育者本人、そして周りが児童虐待の危機に気づき、追いつめられた気持ちを早めに救うために必要なことについて考えます。

【公認心理師が解説】学校や地域、職場で啓発活動や防止教育が行われていても、「いじめ」はなかなくなりません。背景には様々な理由がありますが、その一つに「いじめる側が抱えている心理」も関係していると考えられます。いじめ行為の裏にある心理について、考えていきます。

月曜の朝に訪れる「ブルーマンデー」。これを放っておくと、身心のトラブルにもなりかねません。ブルーマンデーを乗り切る方法をお教えします。