ストレス 人気記事ランキング （4ページ目）

【公認心理師が解説】他人や過去のことばかり考えて、くよくよ悩んでしまうのが人の常。でもそればかり考えて、何かよい変化がありますか？ カウンセリングでよく使われることわざをベースに、自分をよりよく変えていくヒントをお伝えします。

大切な人との死別を経験したことがありますか？ 死後、しばらくの間はその人のことを思い、存分に悲しみを経験しないと、のちのち心の病になることもあります。

【公認心理師が解説】新型コロナウイルス感染症の拡大に伴い、一斉休校や外出自粛要請など、非日常的なストレスが増えています。気分転換にと友達と外出したがる子どもにどう対処すべきか、悩む場面もあるでしょう。若い世代はじっとしているのが難しい傾向があるので、頭ごなしの説得では逆効果。上手く自主性を育む機会です。ストレスや不安を受け止めた上で、前向きな提案をして、長期戦の自粛ストレスに備えましょう。

ストレスあふれる現代に必要なものは、お金、保障・・・・・・ところで、かけがえのないものを忘れていませんか？　傷ついた心を癒し、明日に一歩踏み出す力を与えてくれる「こころの安全基地」を確認しておきましょう。

メールは便利なコミュニケーション・ツール。でも、メールだけに頼っていると思わぬ誤解を募らせ、知らぬ間に人間関係の亀裂が深まっていることがあります。それはいったいどうしてなのでしょう？

【カウンセラーが解説】母親と子の距離感が近すぎて、2人だけの世界にはまってしまう「母子カプセル」。母親が、夫婦関係の問題や過剰な愛情欲求、自立性の低さなどの問題を抱えていることも少なくありません。依存的な関係は、子どもの自立を妨げてしまうこともあります。母親も子も自分の人生をしっかりと生きるために必要なことは何でしょうか。

妥協を許さずバリバリ働く女性、ルールで家族を縛りつける女性——こうした女性の行動は、無意識に潜む男性性によって突き動かされるのかもしれません。ユング心理学の「アニムス」をテーマに、女性が直面する心の課題について考えてみました。

【心理カウンセラーが解説】人間関係にストレスを感じやすく、人疲れしてしまう人は多いもの。そのストレスの多くは、価値観の相違から生じます。そこで、人疲れしやすい人は自他の価値観を「認める技術」を身につけましょう。その技術の高め方を、3つのポイントで解説します。

【心理カウンセラーが解説】思春期・青年期は遥か昔に過ぎ、30代、40代になっても、母娘関係に悩む女性は少なくありません。性格の違いだけでなく、ジェネレーション・ギャップによる常識の違い、高齢期になった親の性格変化や将来の不安など、ストレス要因が増えることも……。先々の現実的な課題を考えれば、今から親子の関係を上手に築いていくことが大切です。親との適切な関係の築き方を解説します。

よく使われる言葉なのに、意外に「ストレス」ってどんなものかわかりにくいですよね。ストレスと心身の関係＆ストレス対策の６つのキホンについて解説します。