ストレス 人気記事ランキング （4ページ目）

【心理カウンセラーが解説】仕事でもプライベートでも、つい感情的に怒ってしまった後には、怒った方も怒られた方も気まずくなるものです。しかし、このとき気まずさから生じる心の溝を放置することは、その後の人間関係のためにはよくありません。心理学の「返報性の原理」を参考にして誠実に謝り、相手への配慮の言葉を伝えることが良好な関係修復のための第一歩です。

【公認心理師が解説】お金の不安が強すぎて、冷静な判断ができなくなっていませんか？ うつ病の三大妄想のひとつに「貧困妄想」があります。不安に駆られてお金に関する検索がやめられず、不安をさらに強めてしまうケースも。貧困妄想の心理の特徴、貧困妄想から脱する方法について解説します。

【公認心理師が解説】50代の男性が直面しやすい「中年の危機」。仕事、体力、子どもの成長、老親のこと、家計、夫婦関係などの悩みが一気に押し寄せ、心が不安定になりやすくなります。希望を失わずに50代を切り抜けるために、必要なものとは？ つらい時期を切り抜けるために有効な心構えを解説します。

多くの人が感じる「人間関係」の難しさ。でも、その難しさは意外に身近な人間関係への配慮のなさが、生みだしているのかもしれません。

年末はあなたの心を煩わす「人間関係」もしっかり整理して、新たな気持ちで新年を迎えましょう！断ち切るべき5つのタイプと上手な関係の切り方についてお伝えします。

就職や進学、異動で都会に越してきた人は、「都会の風って冷たいな～」と感じていませんか？ でも、都会人の冷たさにはわけがあるのです。

少子化や核家族化、ご近所付き合いの希薄化などにより、出産後の子育てママの孤立感が問題になっています。今回は、子育て中のママのストレスコーピング術について取り上げます。

大人の会話によく見られる「本音」と「建前」。これが、受け手にとっては非常に大きなストレスになることがあります。そうした「ダブルバインド」を理解し、受け手に優しい会話を目指しましょう。

【公認心理師が解説】貧乏ゆすりや爪を噛むなどの癖の止め方が分からず、困っている人は多いようです。これらの癖は、フラストレーションを感じたときなどに無意識にしてしまう「固着反応」と呼ばれるもの。スムーズに止めるための3つのコツをご紹介します。

【公認心理師が解説】子どもがタオルを持って寝たり、特定のぬいぐるみに執着したりし、ボロボロになっても片時も離さないことがあります。これらは「移行対象」と呼ばれるもの。「卒業」させるために隠したり、取り上げたりしてはいけません。タオルやぬいぐるみを手放せない子どもの心理と対処法について解説します。