ストレス 人気記事ランキング(10ページ目)
2024年04月22日 ストレス内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
91位共依存にならないための母子カプセルの外し方
【公認心理師が解説】母と子の距離感が近すぎ、依存的な関係を生む「母子カプセル」。親子それぞれの自立を妨げてしまう可能性も。「一卵性親子」のような状態となっている母と子が、それぞれ自分の人生をしっかりと生きるために必要なことは何でしょうか。
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事92位連休明けが憂鬱……ゴールデンウィーク疲れの解消法
楽しいゴールデンウィーク。でも、あちこち出歩いて終わると共にドッと疲労感が押し寄せる人も多いのでは。連休明けの疲れ=「ゴールデンウィーク疲れ」をスムーズに解消するための2つのポイントを紹介します。五月病やうつ病につながることがないよう、しっかり自分をケアしましょう。
ストレス発散・解消法ガイド記事93位「ケンカ」で分かる!カップルと夫婦の心の成熟度
感情のぶつけ合いを繰り返すカップルもいれば、冷静に話し合って理解を深め合える夫婦もいます。その違いはどこにあるのでしょう? どうしたら、感情的にならず冷静に考え、話し合えるようになるのでしょう?
恋愛・結婚生活・離婚問題のストレスガイド記事94位わが子の「中二病」、親はどうする!?
自意識過剰で反抗的、ガラスのように壊れやすい中学生。巷で言う「中二病」まっさかりの子どもたちに、親はどう接したらいいのでしょう。この時期の子どもの心を理解し、親に求められる姿勢を考えてみましょう。
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事95位友だちを失う原因は?友だちをなくす会話の注意点
友だちを作るのは得意なのに、友情が長続きせずいつも友だちをなくしてしまう……。このように、社交的な性格の人が友だちを失ってしまう場合、コミュニケーションのとり方に独特の傾向があるのかもしれません。気づきと改善のヒントをお伝えします。
人間関係・人付き合いのストレスガイド記事96位「母親」という感情労働に潰れる前に…2つの対処法
いつも笑顔で母親業を続けることには、ストレスフルな「感情労働」の側面があります。年中休みなく続く「お母さん」という感情労働に押しつぶされないために、どのようなことを心がければよいのでしょうか。バーンアウトしないための感情ケアの方法をしっかり覚えておきましょう。
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事97位ほめすぎは逆効果?アドラー流・よりよい声かけのコツ
ほめればほめるほど、子どもや部下がダメになってしまう? 「ほめて伸ばす」子育てや部下への声かけには、危険も潜んでいます。アドラー心理学をもとに、「ほめることのデメリット」について一度考えてみましょう。「ほめ言葉」にかわるアドラー流の上手な声かけの極意もご紹介します。
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事98位マウンティングする人への対処法…自慢話や不快な態度から身を守るには?
【公認心理師が解説】ブランド自慢や揚げ足取り、馬鹿にするようなことを言われたり、無視されたり……。それは「マウンティング」かもしれません。知らず知らずのうちにターゲットにされないよう、マウンティングしたがる人への上手な対処法・付き合い方を知っておきましょう。
ガイド記事99位上司が怖い…理不尽な叱責からメンタルを守る3の方法
上司が怖くて、萎縮したり緊張したりしてしまうという悩みは多いもの。特に、頻繁に理不尽な叱責を長時間浴びせ、部下を追い詰めてしまう「詰める上司」の攻撃の犠牲となり、メンタルを害してしまったり、退職に追いやられてしまうことも実際にあるものです。「詰める叱責」の代表的な5つのパターンと、取るべき3つの基本行動について解説します。
ガイド記事100位スパルタ・パワハラ指導の弊害!恐怖心と扁桃体
【公認心理師が解説】厳しすぎる叱責・指導を受けると、恐怖のあまり、冷静な判断ができなくなってしまうものです。これには、脳の「扁桃体」の働きが関係していると考えられています。パワハラ指導や厳しいしつけをなぜしてはいけないのか、被害を受けたときの相談窓口について解説します。
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