ストレス 人気記事ランキング(7ページ目)
2025年07月07日 ストレス内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
61位「社会人の実家暮らし」は大変?同居ストレスを減らす思考法
【公認心理師が解説】社会人になってからも実家暮らしで親との同居を続ける場合、親の言動でストレスを溜めてしまうケースは珍しくありません。親子での同居を続けたいなら、何をどう話し合うべきか、受け流すべきかの見極めは大切。さらに「責任の境界線」を意識することで、ストレスを抱え込むリスクは減らすことができます。家庭は「学び合い」の場であることを念頭に、実家でも人間関係のスキルを向上させていきましょう。
ガイド記事62位小さな言葉で大きな変化!夫の心に響く声かけのコツ
【公認心理師が解説】自分を気遣ってくれず、気の利かない夫にイライラ……。既婚女性はしばしば夫婦関係にストレスを感じていますが、その原因は相手の性格ではなく、お互いの「言葉の足りなさ」にあるようです。思いやりを伝える言葉と行動で、家庭にやさしさを取り戻し、夫婦関係に「正のスパイラル」を起こしていきましょう。相手の心に響く小さな声かけのコツと効果をご紹介します。
ガイド記事63位成功しても自信がない・自己肯定感が低い…インポスター症候群とは
【公認心理師が解説】十分頑張れているのに自信が持てず、自分を卑下しまう「インポスター症候群」。「自分なんて大したことはない」「この成功はインチキみたいなものだ」といった負の思いぐせから脱却し、充実した人生を生きる方法は? インポスター症候群に陥らないための2つのポイントを解説します。
ガイド記事64位共感疲労とは…悲惨なニュースや話で精神的に辛いときの対処法
【公認心理師が解説】戦争の映像や悲惨な事件のニュースに触れることで、精神的に辛くてたまらないという方が増えています。これらは残虐な映画や悲しい小説や、他人の辛い体験談を聞くことでも起こる、「共感疲労」と呼ばれるものです。心の健康を守りながら「共感性」をよりよく活かすために、ぜひ知っておきたい2つの対策法をお伝えします。
ガイド記事65位うつ状態の人への禁句・タブーな言葉と接し方の注意点
【公認心理師が解説】うつの状態にある人に良かれと思ってかけた言葉が、相手を追い込み、傷つけてしまうことがあります。普段使っている何気ない言葉にも、注意が必要です。うつの状態にある人にかけるべきではない言葉、支えになる言葉、接し方の注意点について解説します。
身近な人のストレスケアガイド記事66位「助ける立場」の人に訪れる危機と必要なストレスケア
【公認心理師が解説】災害支援だけでなく、育児、介護、看病など、誰かを「助ける立場」の人は、自分でも気づかないうちにストレスをためる傾向があります。最低限覚えておきたい3つのストレスケアのポイントをお伝えします。
身近な人のストレスケアガイド記事67位いい子を演じる?機能不全家族とアダルトチルドレン
他人にも自慢できる「いい子」、親も疎ましく思う「ダメな子」と呼ばれる子どもの背負ってきた「役割」とは? 常に親や家族の顔色をうかがい、大人が喜ぶように行動してしまう「いい子症候群」。そうした子どもが大人になったとき、どんな気持ちを抱えるのでしょうか?
家庭・育児・嫁姑・義理づきあいのストレスガイド記事68位大人になれない大人が増えるなか、若者の未来は?
成人年齢の18歳への引き下げが再検討されていますが、現在の若者の心の発達と大人になることへの意識はどうなのでしょう? 20歳前後の若者の発達段階と、心の成熟度について考えてみましょう。
年代別・世代間のストレスガイド記事69位DV被害の妻が夫婦関係を断ちきりにくいわけ
「DV夫なんて、別れちゃえばいいのに」と言われても、夫婦関係を断ち切れない妻が少なくありません。その背景には、どんなことが影響しているのでしょう?
恋愛・結婚生活・離婚問題のストレスガイド記事70位「感情労働」でバーンアウトしないための3つのストレス対策法
【公認心理師が解説】看護師などの医療職、介護職、教師、対人支援職など、感情の管理を求められる「感情労働」。感情労働者がバーンアウトせずに仕事を続けていくために、心がけるべきストレス対策法を解説します。
仕事・職場のストレス(パワハラ・セクハラ等)ガイド記事