ストレス 人気記事ランキング （3ページ目）

【公認心理師が解説】他人や過去のことばかり考えて、くよくよ悩んでしまうのが人の常。でもそればかり考えて、何かよい変化がありますか？ カウンセリングでよく使われることわざをベースに、自分をよりよく変えていくヒントをお伝えします。

悩みが大きすぎて、自殺したいという思いにとらわれてしまったら……。大切な人が大きな悩みを抱えていて、自死まで考えてしまっているとき、私たちはどのような言動からその兆候を感じとり、手を差し伸べることができるでしょうか？ 大切な人に思いとどまってもらうために覚えておきたいことを解説します。

【産業カウンセラーが解説】職場のパワハラが絡む事件や訴訟など、いまだになくならないパワハラ問題。パワハラがなくならない理由の一つに、パワハラ行為者である上司が自分の言動を「パワハラ」とは自覚していない可能性が挙げられます。行為者の心理的要因、職場でパワハラをしてしまう心理について解説します。

【公認心理師が解説】社会人としての責任を猶予されている「モラトリアム期」は、自分らしい生き方やアイデンティティを模索する時期。多くの青年はここで見つけた答えを就職活動を通じて表現し、社会人としての自己実現を目指していきます。大人になることを不安に感じて前進できなくなる「モラトリアム症候群」に陥らないよう、この時期に考え、取り組みたい3つの課題を解説します。

【公認心理師が解説】「精神年齢が低い」などと親しい人から言われて、直したいと思っている人は少なくないようです。人に「子どもっぽい」「精神年齢が低い」と思われてしまう言動の人の特徴とチェックポイント、精神年齢を上げるためにお勧めしたい5つのレッスンをお伝えします。

ガッツ石松さんが流行らせた「OK牧場」は、実はとっても深い意味を持つ心理学用語。自分、そして他人をどう見るか、自分の心理に気付き、より良い人生を送るために知っておきたいキーワードです。

最近、身だしなみへの関心が薄れていませんか？ 暗い色の服ばかり着ていませんか？ 疲れがたまると、外見にすぐ影響が現れます。身なりと心との関係について考えてみました。

【公認心理師が解説】環境が大きく変わる「引っ越し」。新生活の高揚感も伴うものですが、引っ越し後の興奮が冷める頃、どっと出る疲れやストレスなどで気持ちが沈んでしまったら、「引っ越しうつ」の状態かもしれません。引っ越しうつを防ぐために、気を付けるべき3つのポイントを紹介します。

【公認心理師が解説】原因不明の発熱や頭痛などの不調があると、「新型コロナにかかったのかも」と不安でたまらなくなる方がいるようです。感染対策は大切ですが、実は風邪などの感染症に似た症状は、ストレスによる自律神経の乱れによっても起こることがあります。心因性発熱やその他の不調について、自律神経の整え方もあわせて解説します。

【公認心理師が解説】新型コロナの影響で多くのカップルが、「会えないストレス」「行動が制限されるストレス」を抱えたことでしょう。一方で、非常事態下ほど恋愛感情が燃えやすくなるという心理傾向も。今回は、恋愛感情を揺さぶる「ロミオとジュリエット効果」「つりばし効果」について解説し、今ならではの恋愛感情の注意点について考えてみたいと思います。