ストレス 人気記事ランキング （3ページ目）

【公認心理師が解説】子どもの成長は喜ばしいことですが、自立して巣立った後に、空虚感に襲われる母親は少なくありません。これは「空の巣症候群」とも呼ばれます。特に、自分のことを後回しにして家族に尽くす「よい母親」タイプの人は要注意。子どもが巣立った後に、親として持っておきたい心構えを解説します。

【公認心理師が解説】他人に必要以上に近づかれると不快に感じるもの。人は無意識のうちに他人との間に距離をとり、個人的な空間である「パーソナルスペース」を保とうとします。親しくない人に入られると不快に感じる距離や満員電車でのストレス回避について解説します。

人が集団になると、いじめや暴行、暴動などの極端な行動が起こることがあります。どうしてこうしたことが起こってしまうのでしょう？　また、周りがそれを止められないのはなぜでしょう？　集団心理の謎を解説します。

子どもに「○○しなさい！」「どうして○○しないの！」といくら説得しても、効き目がない——。そんなときには「報酬制度」を上手に活用して、自発的に学習や生活管理ができるように導いてみませんか？「トークン・エコノミー」という行動療法の活用についてお伝えします。

【公認心理師が解説】会議やパートナーとの会話で揉めがちな人は、伝え方を工夫してみましょう。「あなたは〇〇すべき」「みんな××している」という「YOUメッセージ」「WEメッセージ」は攻撃的に聞こえ、相手は身構えてしまいます。自分の気持ちを上手に伝える「Iメッセージ」を味方につければ、建設的な話し合いができるはずです。詳しく解説します。

「言霊（ことだま）」という考え方もあるとおり、ネガティブな言葉を口に出すことで、本当に不幸を呼び寄せてしまうものです。なんだかうまくいかない、ストレスがたまっていると感じるときは、言葉を見直してみませんか。

成人してからも、親との関係に悩む男女は少なくありません。「子どものために」と言いながら、子離れできず、子どもに従順なままでいて欲しいと願う親達。子どもの自立を阻害し、人生を支配し続ける依存体質の毒親の兆候とは？

【公認心理師が解説】自分の不運を他人や社会の責任にしてしまう自己中心的な方は、他人との摩擦が多く、生きづらさを抱えています。自己中心的な考え方や行動を変えるには、何が必要なのでしょう？

【公認心理師が解説】受験シーズンや定期試験が近づくと、目の前の勉強から逃げ出したくなる人も多いでしょう。受験生に限らず、人が「今やるべきこと」を投げ出し、現実逃避に熱中してしまうのはなぜなのでしょう？ その心理を読み解き、現実逃避にはまらないためのコツをお伝えします。

【公認心理師が解説】就職活動中の子どもは不安や葛藤の中にいます。なかなか内定が取れなくても、就活ストレスや疲れを理解して受け止め、自信を回復させることは、親だからこそできることかもしれません。子どもの就活時の親の役割・接し方のポイントをご紹介します。