ストレス 人気記事ランキング （2ページ目）

【公認心理師が解説】児童虐待が起こる背景には、保護者、子ども、環境のそれぞれにリスク要因が潜んでいる場合があります。保護者、養育者本人、そして周りが児童虐待の危機に気づき、追いつめられた気持ちを早めに救うために必要なことについて考えます。

【公認心理師が解説】恋人や友だちとの間に少しでも距離を感じると、不安な気持ちが抑えられなくなる「見捨てられ不安」。気持ちが不安定になり、その気持ちを衝動的にぶつけたりすると、大切な人との関係が揺らいでしまうことがあります。見捨てられ不安の原因と、3つの対処法をお伝えします。

【公認心理師が解説】仕事や家事、勉強や就活など、休養も取らずに頑張りすぎていると、心のエネルギーが燃えつきて「バーンアウト」してしまうことがあります。バーンアウトとはどのような状態なのか、予防法・対策法を含めて解説します。

【公認心理師が解説】40～50代の中年期・更年期は心が不安定になりやすい時期です。イライラを身近な人に向けてしまい、後悔する人も少なくないようです。今回は、中年期・更年期の妻が夫に対して感じやすいイライラや、夫が八つ当たりと思ってしまいがちな感情の背景、夫婦関係を維持するための3つの思考法を紹介します。

【公認心理師が解説】うつの状態にある人に良かれと思ってかけた言葉が、相手を追い込み、傷つけてしまうことがあります。普段使っている何気ない言葉にも、注意が必要です。うつの状態にある人にかけるべきではない言葉、支えになる言葉、接し方の注意点について解説します。

【公認心理師が解説】怒りの感情をぶつけて話すと険悪なムードになり、不毛なケンカを繰り返してしまうもの。 怒りの奥にある「素直な気持ち」を伝えながら、穏やかに話し合うコツを5つのステップで解説します。また、避けるべきNGワードについてもお伝えします。

ご近所付き合いはつかず離れず、適度な距離を保つことが大切なポイント。近隣住民と交流があれば、地域生活に安心感が生まれますが、付き合いが続くと上手く距離感を保てず、気を遣いすぎてしまったり、面倒に感じたりすることもあるかもしれません。ストレスのない付き合い方を続けるための5つのポイントをご紹介します

【公認心理師が解説】貧乏ゆすりや爪を噛むなどの癖の止め方が分からず、困っている人は多いようです。これらの癖は、フラストレーションを感じたときなどに無意識にしてしまう「固着反応」と呼ばれるもの。スムーズに止めるための3つのコツをご紹介します。

【公認心理師が解説】明るくテンションが高い人は、ストレスとは無縁だと思われがちです。でも、行きすぎた場合には「躁的防衛」という心の防衛システムが働いているのかもしれません。躁的防衛の特徴と心のバランスをとる方法を解説します。

ストレスってどんなもの？ ストレスの基礎知識が分かる記事をインデックスでまとめました。