社会生活をおくるなかで欠くことのできない人間関係は、人に幸せをもたらす一方でストレスの原因になることも少なくありません。生きづらさを抱える人の具体的な事例等も交えながら、生活の質を向上させるために実践できる対処法やコミュニケーションのヒントを紹介します。
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大美賀 直子
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「実家を頼っているくせに不平ばかり……」子連れで出戻った35歳娘の「理不尽な怒り」に悩む母
“コスパが悪い友達”は損切りする「フレフレ現象」。中高年層にも広がる「自分優先」の考え方
「会社を辞めたら孤独死しかない」。60代独身男性が絶望する「たった一人の老後」
公認心理師・産業カウンセラー ／ストレス
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