産婦人科医 / 女性の病気　ガイド 清水 なほみ

おりもののにおい・色から考えられる病気

【産婦人科医が解説】多くの女性が不快に感じてしまう「おりもの」には、女性の体を健やかに保つための重要な役割があります。また、おりものの変化で病気が発見できることもあるのです。意外に知られていないおりものの役割とチェックポイントを解説します。

おりもの異常の予防法…免疫力・おりものシート・性交時の注意点

【産婦人科医が解説】雑菌が増えることで起こるおりもの異常。膣内は細菌が増えやすい条件が揃っており、妊娠中や体力や抵抗力が落ちているときは特におりもの異常が起きやすくなります。おりもの異常を繰り返さないために、日常生活でできる免疫力の改善とムレを防ぐおりものシートの工夫、性行為時の注意点の3つを解説します。

アラフォー女性のプチ不調は「漢方」でコントロール

漢方薬と聞くと「長く続けて飲まなければ効かない」というイメージがあるかもしれませんが、実は体調に合わせて数日飲むだけでも「プチ不調」を改善して体調を保つために役に立ちます。プチ不調の種類別にアラフォー女性にお薦めの漢方を紹介します。

サプリメントでワンランク上の健康をキープ

仕事・家事育児に忙しいアラフォー女性の場合、どんなに食事に気を遣っていても必要なビタミン・ミネラルを完璧に摂取することは困難です。サプリメント（サプリ）は食事にプラスアルファすることで、効率よく摂取できるのが便利なところ。アラフォー世代に多い身体の悩みと関連させてご紹介します。