産婦人科医 / 女性の病気　ガイド 清水 なほみ

生理を遅らせる方法…ピルの飲み方・ピル以外の方法・市販薬の効果

【産婦人科医が解説】生理を遅らせたいときはピルの服用が確実。ピル以外の市販薬や食べ物、漢方、ツボなどで生理を遅らせる方法はいずれも根拠がありません。確実に生理をずらすためのピルの正しい飲み方、種類や費用の目安、小学生や中学生のピル服用の可否なども含めて解説します。

生理が終わらない・長い…過長月経の原因・病気

【産婦人科医が解説】「生理が終わらない」という悩みを伺うことがあります。月経（生理）が始まる前に少量の出血が2～3日続いたり、月経の終わりかけの出血が数日続いたりして、全体の出血期間が8～10日程度の場合、特に問題ないことが多いです。しかし、月経様鮮血が8日以上続く場合は注意が必要。生理が終わらない原因・病気について解説します。

アラフォー女性のプチ不調は「漢方」でコントロール

漢方薬と聞くと「長く続けて飲まなければ効かない」というイメージがあるかもしれませんが、実は体調に合わせて数日飲むだけでも「プチ不調」を改善して体調を保つために役に立ちます。プチ不調の種類別にアラフォー女性にお薦めの漢方を紹介します。

サプリメントでワンランク上の健康をキープ

仕事・家事育児に忙しいアラフォー女性の場合、どんなに食事に気を遣っていても必要なビタミン・ミネラルを完璧に摂取することは困難です。サプリメント（サプリ）は食事にプラスアルファすることで、効率よく摂取できるのが便利なところ。アラフォー世代に多い身体の悩みと関連させてご紹介します。