産婦人科医 / 女性の病気　ガイド 清水 なほみ

「選択的シングルマザー」とは？未婚のまま出産を選ぶ女性の生き方

【産婦人科医が解説】妊娠前から計画的にシングルマザーになることを選択して未婚で出産した人を「選択的シングルマザー」と呼びます。この形を選んで子育てすることのメリットとデメリット、未婚で子どもをもうけるにはどういった方法がとられるのか、また子どもの「出自を知る権利」への配慮など選択的シングルマザーに関する情報をお伝えします。

「出産のタイムリミット」は、不妊治療で引き上げ可能か？

【産婦人科医が解説】不妊治療にタイムリミットはあるのでしょうか。「何歳まで妊娠が可能か」については個人差が大きく、また、あくまで「自分の卵子で」妊娠する場合の確率ですが、統計学的にみて妊娠率が「ほぼゼロ」になるタイミングは存在します。生物学的なリミットについて把握したうえで、自分にとっての「妊娠・出産」の位置づけを考えたライフプランを構築していくことが重要です。

アラフォー女性のプチ不調は「漢方」でコントロール

漢方薬と聞くと「長く続けて飲まなければ効かない」というイメージがあるかもしれませんが、実は体調に合わせて数日飲むだけでも「プチ不調」を改善して体調を保つために役に立ちます。プチ不調の種類別にアラフォー女性にお薦めの漢方を紹介します。

サプリメントでワンランク上の健康をキープ

仕事・家事育児に忙しいアラフォー女性の場合、どんなに食事に気を遣っていても必要なビタミン・ミネラルを完璧に摂取することは困難です。サプリメント（サプリ）は食事にプラスアルファすることで、効率よく摂取できるのが便利なところ。アラフォー世代に多い身体の悩みと関連させてご紹介します。