佐藤 めぐみ

子育て ガイド 佐藤 めぐみ

さとう めぐみ

ポジティブ心理学でママを元気にする子育て心理の専門家

アメリカ、イギリス、オランダで学んだ心理学を、日本のママたちが取り入れやすい形にした「ポジティブ育児メソッド」を考案。現在は、育児相談室での心理カウンセリング、ポジティブ育児研究所・代表のほか、メディアや企業への執筆活動などを通じ、子育て心理学でママをサポートする活動をしている。

ガイド記事一覧

  • 子供の怖がりはこうやって作られる!原因と克服法

    子供の怖がりはこうやって作られる!原因と克服法

    遊園地のお化け屋敷や親がしつけの中で使う「〇〇しないと鬼がくるよ」に対し、本気で怖がってしまう子も多いもの。いったん怖がりな子供になってしまうと、のちのち親が困ってしまいます。ここではある有名な心理学実験を引用し、怖がりを未然に防いだり、怖がりを克服するための親のフォローの注意点をお伝えします。

    掲載日:2019年06月10日子育て
  • 子供に「おばけや鬼がくるよ!」という脅しのしつけは有効?

    子供に「おばけや鬼がくるよ!」という脅しのしつけは有効?

    いつまでたっても寝ない子に「早く寝ないとお化けが来るよ!」と怖がることを言ってしつけたことはありませんか? 今回は、「おばけが来るよ」「鬼が来るよ」の有効性について、子育て心理学の側面からお伝えしていきます。

    掲載日:2019年06月04日子育て
  • 子育てを楽しむために必要な、たった1つの習慣とは?

    子育てを楽しむために必要な、たった1つの習慣とは?

    毎日やることがいっぱいで、育児を楽しむことができていないというママ。もしかしたら「ながら族」になっていることが原因かもしれません。そこから脱するには、”今を楽しむ天才”の子供たちから、その生き方のヒントを拝借し子育てを楽しみましょう!

    掲載日:2019年06月04日子育て
  • 現代の子育ての難しさとは?親が気を付けるべき3つのこと

    現代の子育ての難しさとは?親が気を付けるべき3つのこと

    物質的には豊かになってきているのに、心は乾いていくばかり……。現代ゆえの子育ての難しさは、きっとだれもが感じているはずです。今日は、物があふれる時代だからこそ出会う問題と、親が気をつけたいポイントを3つピックアップし、子育て心理学を交えながらお伝えしていきます。

    掲載日:2019年05月30日子育て
  • 子供の仮病…ママはどうリアクションすべき?

    子供の仮病…ママはどうリアクションすべき?

    「この子、もしかして仮病を使ってる?」とドキッとしたことはありませんか? そんなときは「なぜ、どうして?」と不安な気持ちが前面に出てきがちですが、子供が仮病を使うことは、時折あることなのだそうです。親がすべきは心配ではなくサポート。上手に対処していくことで、たまに出没する仮病を追い払っていきましょう!

    掲載日:2019年05月30日子育て
  • 怖がりな子供にしないための育て方のコツ

    怖がりな子供にしないための育て方のコツ

    2~3歳頃になると、急に暗い場所やお化けを怖がったりする子供が増えます。今回の記事では、お子さんが怖がりにならないために親ができる工夫について、心理学の研究結果を交えてお伝えします。

    掲載日:2019年05月29日子育て
  • 「母親失格」と感じるはなぜ?子育てを阻む3つのマイナス思考

    「母親失格」と感じるはなぜ?子育てを阻む3つのマイナス思考

    「私は母親失格だ」と感じてしまうことは、子育てをしていたら少なからずあるでしょう。しかし、中には自己嫌悪に陥り、ネガティブな気持ちが慢性化してしまうママもいます。自分が母親として失格と感じてしまうのは、本当にダメなママのサインなのでしょうか?

    掲載日:2019年05月15日子育て
  • 子育て中の自己嫌悪を減らす心理テク3つ!母親失格と悩むママへ

    子育て中の自己嫌悪を減らす心理テク3つ!母親失格と悩むママへ

    子育て中の自己嫌悪は、人によってはそれをずるずると引きずり、大きなストレスになってしまうことがあります。心理学から見た、育児中に自己嫌悪に陥りやすいパターンと、自己嫌悪を減らす有効なテクニックをご紹介します。

    掲載日:2019年05月13日子育て
  • おもちゃに興味を持たない子供が居るのは何故?

    おもちゃに興味を持たない子供が居るのは何故?

    子供が大好きなおもちゃ。でも、中には、おもちゃに興味を持たない子もいて、そのことで悩んでしまうママもいます。おもちゃに魅了されない理由は何なのでしょう? 子育て心理学の側面から3つの理由をお伝えしていきます。

    掲載日:2019年05月12日子育て
  • 魔の2歳児の対処法は?子供のイヤイヤ期を乗り切る心がけ

    魔の2歳児の対処法は?子供のイヤイヤ期を乗り切る心がけ

    子どもの第一反抗期「魔の2歳児時代」。子供のイヤイヤに、ママはついイライラしがちになりますが、二歳児ならではの心の葛藤を理解すると、また違った見方ができるようになります。子どもの心の中を子育て心理学を使って分かりやすく解説し、この難しい時期を穏やかに過ごすための接し方の秘訣、対処法をご紹介します。

    掲載日:2019年05月10日子育て