子育て ガイド 佐藤 めぐみ

さとう めぐみ

ポジティブ心理学でママを元気にする子育て心理の専門家

アメリカ、イギリス、オランダで学んだ心理学を、日本のママたちが取り入れやすい形にした「ポジティブ育児メソッド」を考案。現在は、育児相談室での心理カウンセリング、ポジティブ育児研究所・代表のほか、メディアや企業への執筆活動などを通じ、子育て心理学でママをサポートする活動をしている。

得意分野

・子育て心理学を活用した育児ストレス解消法&子育てアドバイス
・ポジティブな叱り方 『ポジカリメソッド』
・プラス思考の子育て法
・海外子育て

ガイド担当テーマ

ガイドからの挨拶

こんにちは。子育てガイドの佐藤めぐみです。

私は現在、専門である心理学を活かし、育児相談室「ポジカフェ」での心理カウンセリング、ポジティブ育児研究所でのママ向け検定、メディア(テレビ・雑誌など)や企業への執筆などを通じ、子育て心理学でママをサポートする活動をしています。

私には大切にしている2つの軸があります。

1. 子育て心理学の知識
心理学先進国のアメリカ、イギリスでは、心理学を子育てに活用するのはもはや常識。数々のメソッドが編み出されています。私が主宰する「プラス思考育児メソッド」は、アメリカの大学、イギリスの大学院で心理学を学んだ知識を、日本人向けに分かりやすくアレンジしたものです。

2. ママが主役
多くの育児情報は、子どもをどう育てるかのノウハウが中心です。その結果、「いい子に育てたい!」とママは頑張り過ぎてしまう傾向に。一方で、揺れ動くママのココロを労わるための情報は多くはありません。「母親なのだから我慢しなさい」という空気が漂っています。そんな「ママにやさしくない」日本の育児事情には、子育てノウハウ以上に、ママのストレス対策が必要、そう私は考えています。ママが輝くと子どもも輝く、ママがイライラしない子育てが子どもにとって何よりの栄養だからです。

オールアバウトでも、ママのイライラ、ストレスをポジティブに転換させる心理テクニックをお伝えしていきたいと思いますので、ご期待ください!

メディア掲載実績

雑誌CHANTO
これから復職するママが今しかできない 10のこと?子どもが落ち着く魔法の言葉を覚えておく?
2018年01月06日
雑誌CHANTO
働く私たちの悩み 100 ぜ~んぶ解決して!! ?育児の悩み?
2015年08月07日
雑誌女性セブン
特集「比べる子育て」~フランスの育児について解説~
2014年11月06日
雑誌I LOVE mama
特集「こんな叱り方はNG!ちびコのお叱り方マニュアル」~監修~
2013年11月17日

ガイドの著書

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    遊園地のお化け屋敷や親がしつけの中で使う「〇〇しないと鬼がくるよ」に対し、本気で怖がってしまう子も多いもの。いったん怖がりな子供になってしまうと、のちのち親が困ってしまいます。ここではある有名な心理学実験を引用し、怖がりを未然に防いだり、怖がりを克服するための親のフォローの注意点をお伝えします。

    掲載日:2019年06月10日子育て
  • 子供に「おばけや鬼がくるよ!」という脅しのしつけは有効?

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    いつまでたっても寝ない子に「早く寝ないとお化けが来るよ!」と怖がることを言ってしつけたことはありませんか? 今回は、「おばけが来るよ」「鬼が来るよ」の有効性について、子育て心理学の側面からお伝えしていきます。

    掲載日:2019年06月04日子育て

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    情報サイトAll About(オールアバウト)にて、子育て心理学コラムを定期的に執筆しています(All About でのプロフィールトップページ)。  育児書にありがちな根性論や経験則はいっさいなし。どれもしっかりとし...

    更新日:2019年04月04日
  • 著書「輝くママの習慣」が増刷!

       子育て心理の専門家・佐藤めぐみのブログ「ポジカフェ」にお立ち寄りいただきありがとうございます。   今日は嬉しいお知らせです。   私の著書の1つ、「子育て心理学のプロが教える 輝くママの習慣」が増刷...

    更新日:2017年02月02日