一人暮らし・簡単一汁三菜レシピ ガイド 河野 真希

かわの まき

暮らしスタイリスト・一人暮らしアドバイザー・料理家。自らの一人暮らし体験を元に取材や研究を重ね、各種メディアで情報を発信。料理や家事、インテリアなど、気持ちのいい暮らしを作る、はじめるためのライフスタイル提案を行う。

得意分野

■一人暮らし:部屋探し、引越、防犯、家事、ライフスタイルなど。
■家事:掃除や片づけ、洗濯などの基礎知識。“できる”“続けられる”合理的な方法。
■料理:短時間で作れる一汁三菜のレシピと献立。

ガイド担当テーマ

ガイドからの挨拶

暮らしを作ることは、自分と向き合うことだと思います。
暮らしのことをどんどんと考えていくと、「こんなふうにしたい」「こういうのは気に入らない」「こういうことならできる」「こういうやり方は続かない」など、自分の「好き」「嫌い」「得意」「苦手」がわかってきます。その上で、自分の暮らしを「好き」で満たしていくのが暮らしづくりの醍醐味でもあります。

とはいえ、初めての一人暮らしや結婚生活、子育てなど、新たなライフスタイルで暮らしを作るときには、何からどう手を付けていいのか、わからないもの。基礎知識があるとスムーズです。

■部屋探しや引越などの基礎知識
■掃除・洗濯・片づけといった家事の基礎知識
■短時間作れて、栄養バランスのよい献立とレシピ   など…

私の担当するガイドサイト「一人暮らし」と「簡単一汁三菜」では、初めての暮らしづくりをサポートする情報を提供していきたいと思っています。

自分の「好き」がいっぱい詰まった暮らしは、とても気持ちのいいもの。流行や思い込みにとらわれずに、無理なく持続可能で快適な、自分らしい暮らしづくりを応援していきます。

メディア掲載実績

雑誌女性自身
最優秀レンチンCOOKING ひみつ道具大集合!
2017年06月06日
雑誌mina
新生活スタートBOOK 糖質オフでやせる!作りおき弁当
2017年03月20日
雑誌ar
きらきら新生活を始めるために 引っ越し虎の巻
2017年02月12日
新聞毎日新聞(大阪)
はなれていても 遠距離家族のいま 独り立ち編 家事初心者でも日々習得
2017年02月06日
雑誌レタスクラブ
献立がぱっと決まるテクニック
2016年11月10日

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    掲載日:2017年09月20日簡単一汁三菜レシピ
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    自らを「カレジョ=枯れた女子」と名乗る30代一人暮らしの女性。昨年の年収は60万円。生活は貯金を切り崩しながらのギリギリの極貧生活を送っています。リアルな一人暮らしを実際のお部屋に伺って取材をしてきました。

    掲載日:2017年09月17日一人暮らし

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