一人暮らし・簡単一汁三菜レシピ ガイド 河野 真希

かわの まき

暮らしスタイリスト・一人暮らしアドバイザー・料理家。自らの一人暮らし体験を元に取材や研究を重ね、各種メディアで情報を発信。料理や家事、インテリアなど、気持ちのいい暮らしを作る、はじめるためのライフスタイル提案を行う。

得意分野

■一人暮らし:部屋探し、引越、防犯、家事、ライフスタイルなど。
■家事:掃除や片づけ、洗濯などの基礎知識。“できる”“続けられる”合理的な方法。
■料理:短時間で作れる一汁三菜のレシピと献立。

ガイド担当テーマ

ガイドからの挨拶

暮らしを作ることは、自分と向き合うことだと思います。
暮らしのことをどんどんと考えていくと、「こんなふうにしたい」「こういうのは気に入らない」「こういうことならできる」「こういうやり方は続かない」など、自分の「好き」「嫌い」「得意」「苦手」がわかってきます。その上で、自分の暮らしを「好き」で満たしていくのが暮らしづくりの醍醐味でもあります。

とはいえ、初めての一人暮らしや結婚生活、子育てなど、新たなライフスタイルで暮らしを作るときには、何からどう手を付けていいのか、わからないもの。基礎知識があるとスムーズです。

■部屋探しや引越などの基礎知識
■掃除・洗濯・片づけといった家事の基礎知識
■短時間作れて、栄養バランスのよい献立とレシピ   など…

私の担当するガイドサイト「一人暮らし」と「簡単一汁三菜」では、初めての暮らしづくりをサポートする情報を提供していきたいと思っています。

自分の「好き」がいっぱい詰まった暮らしは、とても気持ちのいいもの。流行や思い込みにとらわれずに、無理なく持続可能で快適な、自分らしい暮らしづくりを応援していきます。

メディア掲載実績

新聞産経新聞(東京)
衣替えのコツ 汚れしっかり落として
2017年09月29日
雑誌女性自身
最優秀レンチンCOOKING ひみつ道具大集合!
2017年06月06日
雑誌mina
新生活スタートBOOK 糖質オフでやせる!作りおき弁当
2017年03月20日
雑誌ar
きらきら新生活を始めるために 引っ越し虎の巻
2017年02月12日
新聞毎日新聞(大阪)
はなれていても 遠距離家族のいま 独り立ち編 家事初心者でも日々習得
2017年02月06日

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    掲載日:2017年11月11日簡単一汁三菜レシピ
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    エバラから発売されている『お手軽!プチッと調味料シリーズ』は、調味料を買っても使い切れない一人暮らしに便利なポーション調味料です。一人鍋から始まったこのシリーズも、いまやうどんや丼、ステーキやハンバーグのソースなど様々あります。そこで今回は、一人ご飯で食べる機会の多い「うどんの素」を試してみました。

    掲載日:2017年10月23日一人暮らし

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