布団・寝具 ガイド 友野 なお
ともの なお
株式会社 SEA Trinity 代表取締役・睡眠コンサルタント
千葉大学大学院 医学薬学府 先進予防医学 医学博士課程
順天堂大学 大学院スポーツ健康科学研究科 修士
日本公衆衛生学、日本睡眠学会、日本睡眠環境学会 正会員
得意分野
睡眠・睡眠美容
ガイドからの挨拶
こんにちは。睡眠コンサルタントの友野なおです。
睡眠の質は健康の質、美の質、パフォーマンスの質、つまり人生の質そのものです。
睡眠時間をエステやダイエット時間、健康増進やパフォーマンス向上の時間に変えるための知識やメソッドをご紹介します。
メディア掲載実績
- テレビ【日本テレビ】バゲット
- 【日本テレビ】バゲットより健康に！より美しく！！クイズでわかる！オススメ快眠術【専門家出演】
- 2020年05月27日
- テレビ【日本テレビ】バゲット
- いま売れてる！秋に試したい”最新快眠グッズ”【専門家出演】
- 2019年10月02日
- テレビ【日本テレビ】バゲット
- より健康に！より美しく！！クイズでわかる！オススメ快眠術
- 2019年05月30日
- テレビ【TOKYO MX】ひるキュン！
- お節介リサーチ
- 2018年11月27日
- 新聞繊研新聞
- 記事「インタビュー～眠りの間に美しくなる～」～睡眠コンサルタントとしてコメント～
- 2013年07月03日
ガイドの著書
ガイドの新着記事
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ぐっすり快眠する方法とは？ 「寝返り上手」になる3つのポイント
今回は快眠のための方法をご紹介いたします。スムーズな寝返りがうてる「寝返り上手」は、実は「眠り上手」。朝までぐっすり眠るために必要な「寝返り」を上達させる技を3つあげて、ポイントを解説。ぜひ参考にしてください。
掲載日：2020年09月18日布団・寝具 -
敷布団やマットの選び方次第で、快眠度をぐっと引き上げることが出来るのです。人生の3分の1の時間、横たわっている寝具。安くはない寝具ですので、失敗しない敷布団・マットの選び方ポイントをおさえて購入しましょう！
掲載日：2019年07月30日布団・寝具