布団や枕、ベッドといった眠りにまつわるアイテムの選び方や新商品の紹介を専門家がお届け。快適な眠りのために欠かせない寝具情報を幅広く紹介していきます。
友野 なお
シルクのシーツがおすすめ……シルクがもたらす睡眠美容効果とは?
睡眠時間を全身スキンケア・エステの時間に変えるために、寝具にぜひとも使いたい素材があるってご存知でしたか? 年間通して睡眠美容の強...続きを読む
上手に寝返りを打つ方法…快眠「寝返り上手」になる3つのポイント
パジャマの選び方とは? 「ぐっすり」を叶える!
ぐっすり眠れる快眠方法! 3つの対処法
敷布団の選び方!快眠を促す敷布団とマットのポイントを解説!
心身をリラックスさせる快眠メンタルアロマは?
熟睡のための大切なポイントは「睡眠五感」にあり!