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育てる、見る、食べる、香る、癒される…そんなハーブを暮らしに取り入れてみませんか？今回は、繊細な葉をもつハーブ、チャービルのご紹介です。

お産後、できるだけ早期から頻回に授乳することにより、母乳が出るようになるので、本来はマッサージは必要はありませんが、日本ではさまざまな母乳育児を支援を含めてマッサージと称している面があります。適切なマッサージのできる熟練した助産師の支援はとても有用です。

乳腺炎を繰り返し、治療に通い、マッサージを受けても改善せず、いつの間にか重症の急性細菌性乳腺炎・乳房膿瘍になってしまった。これは、本当につらい状態です。この段階になると、もう母乳哺育なんてつらい、止めてしまいたい、と考える方もおられるかもしれません。重症乳腺炎は予防できるものです。ほとんどの場合、お母さんが悪いのではなく、間違った指導、マッサージなどで起こります。

おっぱいの調子が少しおかしい、もしかして乳腺炎？　それが、いつの間にか本格的な乳腺炎になったりします。乳腺炎は予防が一番大事です。ここでは基本的な話を紹介し、具体的には、対処・治療法の記事で紹介します。

現在、発売されている母乳育児に関する本では、乳腺炎の時は、おっぱいを冷やす、温める、まったく逆のことが書いてあったりします。本当は、どちらが正しいのでしょう？ そして、具体的にはどうしたらよいでしょう。

乳腺炎には、さまざまな原因があります。生活環境や育児環境、お産後の乳頭亀裂、お母さんの疲労、乳栓、不適切な授乳姿勢、不適切なくわえ方、不適切なミルク補充、授乳間隔の急な変化などです。それぞれの要因について詳しく説明します。

お餅を炒め物に使って、ボリューム満点のピリ辛おかずにしてみました。トローリとろけるチーズが豚キムチとお餅を上手くまとめてあと引く味。お正月のお餅が余ってしまったときにおすすめです。

家族も大事だけど仕事も大事。様々な現実を前に、いきなりワークライフバランスを大きく変えるというわけにはなかなかいきません。でも、自分の内面的な改革なら、今からできるはず。そこからじわりじわりと何かが動き始めるはずです。

絵本『富士山うたごよみ』の書名は『ENJOY MOUNT FUJI！』と英訳されています。邦題とはニュアンスの違う訳ですが、どちらもちゃんとこの本の内容を伝えています。そんな2つの顔を持つ贅沢で芸術的な絵本をご紹介します。

子どもの誕生会を開くなら、パーティーが楽しくなるような飾りを部屋中に飾ってみましょう。最後にパーティーの飾り付けグッズが買えるお店もご紹介しています。