野菜・豆・きのこレシピ一覧
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サルデニア風なすのオーブン焼きレシピ……簡単イタリアン！
沈 唱瑛イタリアのリゾート地で有名なサルデニア島。ここでよく提供される簡単で美味しいなすのオーブン焼きレシピをご紹介します。お料理は、前菜にも野菜料理の付け合わせとしても利用でき、冷めても美味しいのが特長です。ぜひお試しくださいね。
パプリカのキムチマリネのレシピ！調味料いらずで簡単
榎本 美沙パプリカとキムチを使ったマリネのレシピ・作り方です。ポイントはキムチを使うこと、キムチに味がしっかりついているので調味料いらずで味が決まります。冷蔵庫で3日程度日持ちするので、多めに作ってつくりおきしておくのもおすすめです。
給料日前の節約レシピ……厚揚げと茄子と胡瓜の甘酢炒め
大石 寿子冷蔵庫に少しずつ残ってる食材を使って、主菜になるおかずを作ります。給料日前の、家計がピンチな日にもってこいの節約レシピです。肉が少ない分、しっかりめに調味してご飯が進む味に仕上げます。ぜひ参考にしてみてくださいね。
簡単変わり焼きうどんレシピ……ペペロンチーニうどんの作り方
野口 英世冷蔵庫にあるもので夜食やブランチにもおすすめなピリ辛なペペロンチーニを作りましょう。パスタはもちろんですが、うどんや焼きそば、蕎麦などでも美味しいペペロンチーニができますよ。焼きうどんのバリエーションにも是非。
うなぎときゅうりの酢の物、うざくの作り方！青じそとみょうがが香る
小沼 明美「うざく」とは、うなぎと塩もみしたきゅうりを甘酢で和えた酢の物のこと。脂ののったうなぎをさっぱりと頂け、お酒のおつまみにもぴったりです。青じそとみょうがの香りが食欲をそそります。食欲が落ちているときでもおすすめ。ぜひお試しください。
カツオと野菜の焼きびたし弁当……残り物の刺身で簡単！
野上 優佳子カツオと野菜の焼きびたし弁当レシピです。食べきれずに残ってしまったお刺身は、ぜひ焼きびたしにしてお弁当に。ただ焼いてタレに漬けるだけの簡単レシピですが、味は抜群。冷蔵庫にある野菜も一緒に焼いてご飯の上にのせれば、立派なお弁当になります。
万能ニラごま醤油のレシピ！ご飯やパスタのおともに
五十嵐 豪材料たった3つで作れる万能ニラごま醤油は、ごはんのおともにぴったりですよ。パスタに絡めたり、焼いた餅にかけたり、チャーハンの味付けに使用したり、と様々なアレンジを楽しめます。ニラのパンチ、醤油のうま味、すり白ごまの香りが絶妙なバランスでごはんがススみますよ。
暑い日に食べたい夕飯レシピ！ 火を使わない「冷ややっこ鍋」
大石 寿子うだるような暑い日に食べたい火を一切使わない冷やっこ鍋のレシピをご紹介します。豆腐と流水麺を土鍋に盛りつけて氷水を注ぐだけです。普通にお皿に盛りつければ、ただの冷奴ですが、一工夫するだけで、目にも涼しい、簡単豪華な夕飯が5分で完成します。
なすの田楽レシピ……ピリッと甘辛い味噌がより食欲をそそる！
黒田 民子今回は、なすの田楽レシピをご紹介いたします。焼いた茄子に、ピリッと甘辛い肉味噌がより食欲をそそりますよ。またこの茄子の田楽に、とろけるチーズをかけてオーブンで焼いた一品もおすすめです。ぜひお試しくださいね。
めかぶ・納豆・長芋のネバネバ豆腐・冷奴レシピ！食欲がないときにも
小沼 明美ネバネバ食材の代表選手、めかぶ・納豆・長芋を使い、さっぱりとした酢醤油でいただく豆腐。ボリューム冷奴レシピです。食欲がない時、体調が良くない時でもスルスルと抵抗なく食べることができます。是非参考にしてみてくださいね。