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ベーシックなくるりんぱ×ハーフアップで作る、簡単で華やかなショートヘアアレンジのやり方をご紹介します。毛先を外ハネにすることで、結婚パーティにも映える華やか＆上品なスタイルに仕上げています。ぜひお試しください。

「逆毛」を使いこなせばヘアアレンジの幅もぐっと広がります。「ボリュームを出す逆毛」や「毛束をなじませる逆毛」など、目的によって逆毛の種類を使い分けるのがコツ。基本的な逆毛のテクニックをマスターしてぜひチャレンジしましょう。

スカーフを使ったまとめ髪アレンジをご紹介します。ポニーテールにスカーフを巻いた簡単テクニックで一気におしゃれ髪に変身！簡単ヘアアレンジとはいえ、スカーフの大きさや柄で、折りたたみ方でイメージが変わるので、毎回違ったおしゃれが楽しめます。

ヘアアレンジの必須アイテムのヘアゴム。輪っかタイプのものやアクセサリー付きのものなど、色々な種類があり用途もそれぞれですが、中でもしっかりと固定でき結びたい位置でキレイに結べるのが紐ゴム！その基本的な使い方と結び方を紹介します。

クッションファンデーションのあとにフェイスパウダーを重ねてつけてもOK？それともNG？おすすめのフェイスパウダー・お粉はどれ？という素朴な疑問にお答え。きれいなセミマット肌に仕上げるメイクの方法を解説します。

写真写りをキレイにしたいと気合を入れて顔を作っても、思った通りの顔にならず、がっかりした経験はありませんか？ 今回は、どのくらい目を開くと写真写りがよくなるのかを、目力を上げる顔ヨガ「双眼鏡のポーズ」と共にお届けします。

多くの女性が、生理前の空腹や食欲に悩まされていると思います。ですが、生理前こそ実はしっかり食事をとる方がダイエット成功しやすいってご存知でしたか？生理前に食事制限をするのではなく、食欲旺盛な時期をうまく活用してダイエットを成功させましょう！

分食ダイエットは食事制限が苦手な方やお菓子をやめられない人に人気のダイエット法です。モデルなど、日常的に体作りをしている体重を維持する秘訣として実践しています。分食ダイエットのメリット、効果的な実践方法、コツについて紹介します。

健康的な食品として知られる「そば」。組み合わせる食品によってはより健康的に食べられますが、組み合わせない方がいい食品も存在します。そこで今回は、そばと相性のいい健康的な食品や、組み合わせるのはおすすめできない食品などをご紹介します。

今回は、ブリッジの効果をはじめ、健康やダイエットの効果を上げるやり方を解説します。「ブリッジ」は、仰向けの状態から背中を浮かし、反り返った身体を両手両足で支えるストレッチ運動。冷え性解消などの健康促進やダイエットに効果的と言われています。