ビューティ 人気記事ランキング(9ページ目)

きっちり、シンプルで崩れにくいシニヨンのやり方をマスターしましょう。今回は低めの位置で仕上げる基本のシニヨンテクニックをご紹介します。シニヨンの作り方は覚えておくと応用が効くので、ヘアアレンジの幅がぐんと広がるのでおすすめです。

ショートヘアでも簡単にできる編み込み風のヘアアレンジを紹介します。「くるりんぱ」を4段重ねることで、短めのヘアをきれいなハーフアップに。ハチまわりがタイトに仕上がるので、雨の日や湿気が多い日にもピッタリです。ぜひトライしてみてください！

ボブのまとめ髪！ゴムで簡単にできるまとめ髪ヘアアレンジをご紹介します。ゴム2つで簡単な大人可愛いローハーフアップの時短ヘアアレンジです。三つ編みではなく毛束をねじってまとめるので、アレンジが苦手な人でも安心。オフィスでも、デイリーにも使えます！

ギブソンタックの簡単なやり方を紹介します！ 着物や結婚式のヘアアレンジにも使えるくるりんぱを応用した髪型。髪が短めな方でも、ある程度の長さがあればできるアレンジです。大人っぽいシルエットなので、30代や40代の方にもおすすめのまとめ髪です。

ラメネイルの基本の塗り方をご紹介します。セルフネイルを始めたばかりの方でも、簡単にきらきら輝く指先を演出してくれるのがラメネイルです。爪先だけでも映えるラメネイルの塗り方、単色ラメとラメグラデーションの2パターンをマスターしましょう。

鼻の横の肉を落としてすっきりさせる方法をご紹介します。頰のお肉にハリが無くなってくると、疲れ顔や老けて見えてしまいます。また、鼻の周りにお肉が寄ってきて、鼻が低く見えてしまうことも。鼻の横の肉を落として頰をスッキリ見せて小顔になりましょう。

痩せる座り方とは！骨盤を立てる座り方をするだけで骨盤が矯正され、下腹がペタンコになるのをご存知ですか？ ダイエットがうまくいかないと悩んでいる方は、椅子に座る際の姿勢が悪い可能性があります。勉強時間やオフィスワーク中でも、痩せる座り方で美しい身体を手に入れましょう！

太ももダイエットの簡単な方法を紹介します。鏡で横から姿を確認すると、太ももの表側が盛り上がっている方。股関節（太ももの付け根）に深くて硬いくぼみはありませんか？太ももと周辺部位を使いやすくして、なめらかで美しいシルエットを手に入れましょう。

横隔膜とは何か、場所はどこにあるかご存知でしょうか。 横隔膜は、私たちの命を維持するための呼吸を作り出す、とっても大切な筋肉です。今回はそんな横隔膜がどこにあるのか……横隔膜の場所と、呼吸を生み出すメカニズムを、画像でわかりやすく解説します。

水泳は全身の筋肉をまんべんなく動かすことから、陸上でするダイエットよりも効果が得やすく、膝や腰への負担も軽くオススメとよく耳にしますよね。ダイエットに効果的な泳ぎ方とは？ どれぐらい泳げば痩せるのか？ など解説します。