ビューティ 人気記事ランキング(6ページ目)

足の反射区の位置と、臓器や器官の位置は一致していると知っていましたか？ 足裏健康法や足のツボ押しとも呼ばれるリフレクソロジーの基本は、「反射区マップ」という図。反射区を押すと痛い理由、反射区に関する知識などをわかりやすくご説明していきます。

ゆるいカーブを描いて斜めに流した長め前髪（アシメ前髪）の切り方、自宅で簡単にできるセルフカットのやり方をご紹介します。失敗しないよう、最初にレングス設定を慎重に行うことがポイントです。 大人っぽく女性らしい斜めバングの切り方をマスターしましょう。

お団子ヘアの簡単な作り方をご紹介。ピンを一切使わずに、ゴム1本だけでできる超簡単なアレンジです。お団子を高めの位置にするとキュートな印象に仕上がります。"メッシーバン"とも呼ばれるお団子ヘアアレンジをぜひマスターしましょう。

悩める伸ばしかけヘアをおしゃれに乗り切る、ハーフアップ風ねじりアレンジのやり方をご紹介します。髪を伸ばし中の女性にとって、肩にあたってハネてしまう事は悩みのひとつ。特に肩から鎖骨くらいのボブからミディアムの方は大変なはずです。

太ももの付け根の鼠径部は、大きなリンパが集まる大事な部位。ここをストレッチし流れをよくすると、つま先の冷えや足のむくみ、下半身のだるさが改善できます。今回は痩せ体質効果の期待できる鼠径部ストレッチを3つご紹介します。

【管理栄養士が回答】ダイエット中の缶コーヒー、「微糖」や「低糖」タイプなら安心だと思っていませんか？ 微糖や低糖コーヒーに含まれる実際の糖質量と、ダイエット中にコーヒーを楽しむコツをご紹介します。

上半身痩せする2週間のダイエット方法をご紹介！上半身が痩せない原因と上半身太りの解決法についてもお話しします。急に上半身太りしてむっちり見えるようになってきたあなた、上半身が硬くなっていませんか？ 現状のセルフチェックと、30秒の腹式呼吸で「痩せた？」と言われる上半身痩せの方法を解説します！

腕・脚を細くする方法とは？ たるんだ二の腕と下半身太り解消に効果的なストレッチを紹介します。ただ筋肉を付けるのではなく、しなやかで美しいラインの二の腕や下半身を作るのに効果的です。太い手足を細くする効果的なストレッチを解説します。

男性からも、女性からも憧れ度が高い「美脚」ですが、男女によって意識の違いがあるのも事実。男が好きな足の太さと女性のなりたい足も少し違います。今回は「美脚」についてじっくり考えてみたいと思います。客観的な意見を知りつつ、自分で美脚を育てる意識を持ちましょう。

大人の甘め「ベリーショート」3選をご紹介いたします。ショートよりも更に短い「ベリーショート」。カジュアルなファッションだとボーイッシュな雰囲気になりすぎてしまうことがあります。そんな「ベリーショート」のお悩みには、ゆるパーマを追加するのがおすすめ！