はじめまして。表情筋研究家　間々田佳子です。

顔ヨガ講師として、人の顔と表情のチェックをすること、約3万人！ その分析結果を指導に生かし、自分では気がつかない表情グセなどを見つけて改善に。私が得意とするのは、その人が持つ本来の魅力を、表情筋トレーニングによって引き出していくことです。

顔は約60種類ほどの筋肉で構成されています。人それぞれ筋肉のつき方も違います。トレーニングでは、その筋肉一つ一つを意識して動かすコツを伝授します。また、個々に即した「見た目印象」を変えるための表情筋トレーニングのメニュー作成、及び監修・指導をしております。

私が表情筋トレーニングを始めたのは、30代後半になって、自分の顔に衰えを感じたことがきっかけでした。トレーニングを重ねていくうち、顔のたるみ、衰えが改善されて、若々しさが復活。それだけでなく、笑顔を作るときのこわばりがなくなりました。顔の筋肉が柔らかく動くようになった頃から、苦手だった人とのコミュニケーションもスムーズになっていることに気づいたのです。「顔を意識して動かす」ことは、若返りのみならず、自分の思いを周りに伝えることにもつながるのです。

現在のトレーニングでは、この経験とともに、視覚機能とメンタルを同時に鍛える、メンタルビジョントレーニングや、幸せホルモンと言われるセロトニンを増やすといったテーマをプラス。顔を鍛えるだけで体と心も整う「コアフェイストレーニング」を提唱しています。

デジタル社会の今、スマホやPCの見過ぎで顔の運動不足に陥っている方が増えています。カラダの筋肉同様、顔の筋肉もいくつになっても鍛えることができるのです。さあ皆さん、顔を動かすコツをつかみ、心身ともにリセットしましょう！