顔ヨガ　ガイド 間々田 佳子

1分で口角を上げる！顔ヨガの方法と4つの簡単ポーズ

口角をしっかり上げる筋肉を鍛える顔ヨガ「おいしい顔」のやり方をご紹介します。口角が上がりやすくなると、自信を持って笑顔を作りやすくなりココロも同調していきます。その人の印象さえも変えてしまうパワーがありますよ。きれいな笑顔は何より魅力的！ 口角をキュッと上げるエクササイズで笑顔に自信が持てます。キラキラの笑顔でココロも輝き、印象もアップ！ 人を惹きつけて周りを明るくする簡単な顔ヨガを実践してみましょう。

顔ヨガで目を大きくする！垂れまぶた対処法

目の大きさは生まれつきと思っていませんか？実はほとんどの方が目を大きく開く時に目の周りの筋肉を使っていないのです。使わなければ筋肉が衰えて、どんどん目が小さく目尻も垂れてきます。眼筋を鍛えれば、目が大きくなり、目ヂカラもアップします！

二重アゴ解消！顔ヨガ「とかげの舌」でたるみを撃退

二重アゴ解消にオススメな顔ヨガ「とかげの舌」とは？辛いダイエットをせずに、簡単に二重アゴを撃退する顔ヨガを紹介します。

やる気を伝える表情の鍛え方！顔ヨガでライバルに勝つ

社会人にとって、自分の意欲を社内や上司にアピールするのは大切なこと。特に新社会人は、顔の表情によってマイナスイメージを最初から持たれてしまわない為にも「表情筋トレーニング」を行いましょう！ 人は真剣に何かに取り組んでいる時、顔へ意識がいかないため、脱力顔で口元が緩む傾向があります。まずは顔から「やる気」を表して！

第一印象で好感度アップ！笑顔の法則4か条

初めて会った時に印象が良い人は信頼関係が構築しやすく、第一印象でソンをしている人は信頼関係を築くために大変な時間と労力を必要とします。ポイントは最初に目が合った瞬間の「笑顔」！たった数秒の表情で、その後の人間関係が変わります。第一印象を意識しておくことは、様々なチャンスをつかむ扉なのです。「笑顔の法則4か条」の顔ヨガで、初対面に自信を持ちましょう！

憎きほうれい線を消す顔ヨガ！こめかみリフト

顔ヨガ・こめかみリフトのやり方を解説します。頬の筋肉が衰え、たるんでしまうことでできるほうれい線。コスメでケアしていても改善しないガンコはほうれい線には、こめかみリフトアップの顔ヨガが効果的です！

顔ヨガ・トカゲの舌ポーズで二重あごもスッキリ！

顔ヨガ・トカゲの舌ポーズのやり方を解説します。脂肪とむくみが原因でできる二重あご。血管・リンパ・顔をスッキリさせるツボが密集している首をしっかりストレッチして、すっきりシャープなあごに！

とにかく小顔になりたいなら！顔ヨガびっくりスマイル

「びっくりスマイル」の顔ヨガで小顔を目指しましょう。元々の骨格は変えることができませんが、その上の筋肉は鍛えることができます。数十秒の顔ヨガで、キュっと引き締まった憧れの小顔を手に入れて！

10秒の顔ヨガで即むくみ解消！ムンクのマッサージ

忙しい朝でもたった10秒で速攻でむくみを解消しできる、顔ヨガポーズ「ムンクのマッサージ」を紹介します。内側から筋肉を鍛え、外から手でマッサージするダブルの効果で、内側と外側からむくみに同時アプローチ！ 効率的に血行、リンパの流れを促進し、老廃物を流します。朝の洗顔・スキンケア時に取り入れて、むくみ知らずの爽やか笑顔で、1日をスタートしましょう！

写真写りがガラッと変わる！目ヂカラUPのコツと顔ヨガ

写真にキレイに写りたいと気合を入れて顔を作っても、思った通りの顔にならず、がっかりした経験はありませんか？ 今回は目の開き方を少し変えるだけで写真写りがガラッと変わるマル秘テクニックと、を顔ヨガ「双眼鏡のポーズ」と共にお届けします。