上田 隆勇

マッサージ ガイド 上田 隆勇

うえだ たかお

美と健康をツボ押し・鍼灸で作る、日本美容鍼灸マッサージ協会会長

ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸創始者 看護師、鍼灸マッサージ師、柔整師。鍼灸がもっと身近に健康で美しくなるをコンセプトに施術する他、プロ向けの講演、セミナーなど全国で活動中。著書『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ』はアマゾン書籍総合ランキング1位に。美容雑誌から新聞、TV取材実績多数.

ガイド記事一覧

  • 小鼻の線・しわ改善! 人中や鼻の横の溝を押す団子鼻解消マッサージ

    小鼻の線・しわ改善! 人中や鼻の横の溝を押す団子鼻解消マッサージ

    低い団子鼻は、実は頬のたるみに埋もれているからかも。見た目-3kgができる人中た小鼻のくぼみなどのツボをおさえたパーツ別マッサージで頬にハリをもたらせば、鼻筋が強調されます。合わせて鼻周りのしわの線も薄くすれば、ブルドック顔にもサヨナラ!

    掲載日:2020年06月19日マッサージ
  • 鼻の横の肉を落とす方法!頰をスッキリ見せる小顔マッサージ

    鼻の横の肉を落とす方法!頰をスッキリ見せる小顔マッサージ

    鼻の横の肉を落としてすっきりさせる方法をご紹介します。頰のお肉にハリが無くなってくると、疲れ顔や老けて見えてしまいます。また、鼻の周りにお肉が寄ってきて、鼻が低く見えてしまうことも。鼻の横の肉を落として頰をスッキリ見せて小顔になりましょう。

    掲載日:2020年05月27日小顔
  • 顔のハリ&肌のハリが回復!押すだけ1分で顔の筋肉リフトアップ

    顔のハリ&肌のハリが回復!押すだけ1分で顔の筋肉リフトアップ

    顔のハリや肌のハリで見た目-5歳を叶えるなら、スキンケアだけでなく、筋肉を鍛えてを復活させるのが近道。頬や頭皮などから皮膚全体をリフトアップし、しぼんだ上まぶたも引き上げることで、更にハリのある印象に! 顔ツボでたるみ対策・改善しましょう。

    掲載日:2020年05月22日マッサージ
  • 首のしわに効果的なツボ! 1日1分の首しわケア・解消方法

    首のしわに効果的なツボ! 1日1分の首しわケア・解消方法

    首のしわのケア方法には顔ツボが効果的。首のしわやたるみがあると、輪郭やデコルテもボヤけてしまいがち。あご周りの筋肉を収縮して動かしたり、むくみを解消することで、美しいデコルテをつくります。首のしわ改善のためにも、あごから首にかけてのツボをケアしましょう。

    掲載日:2020年05月14日マッサージ
  • 二重顎のたるみをツボ押しマッサージで改善!むくみケアで小顔に

    二重顎のたるみをツボ押しマッサージで改善!むくみケアで小顔に

    二重顎の原因は、顔全体のたるみと、あご周りのむくみ。顔のむくみに効果的な2大ツボと合わせて、頬のハリ、目や口のゆがみをケアすれば、フェイスラインがすっきりします。今回紹介するツボ押しマッサージをおさえて、二重顎を改善していきましょう。

    掲載日:2020年05月06日マッサージ
  • 頬骨のツボを押す!ほうれい線は、1分の顔ツボで頬を引き上げて解決

    頬骨のツボを押す!ほうれい線は、1分の顔ツボで頬を引き上げて解決

    【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】ほうれい線は老け顔の代表!鼻のわきから口角にかけて刻みこまれたしわや、老けた印象を与える頬のくぼみをなかったことにするには、顔のむくみと口角と頬を引き上げるのが得策です。頬骨など効果的なツボをご紹介します。

    掲載日:2020年01月21日マッサージ
  • 胃に効くツボのマッサージ!胃の疲れ・胃もたれを改善

    胃に効くツボのマッサージ!胃の疲れ・胃もたれを改善

    胃の疲れ、胃もたれ改善マッサージで体もスッキリさせましょう。胃の調子が悪いなぁ、食べ過ぎ、飲みすぎかなぁと思い当たるときに、胃腸を整えるマッサージをしておくと、体の回復が早くなります。またツボに磁気テープなどを貼っても効果的です。

    掲載日:2019年08月13日マッサージ
  • 顔のむくみにはリンパマッサージ!1分でできる解消法

    顔のむくみにはリンパマッサージ!1分でできる解消法

    【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】顔のむくみが気になるときは、溜まった水分や老廃物を排出するために、リンパ&血液の流れをマッサージで改善。首のまわりのツボや鎖骨、脇の下のストレッチし、あわせて頭部や顔のむくみもケアしましょう。

    掲載日:2019年07月26日マッサージ
  • 簡単1分!正月太りの二重アゴ解消マッサージ

    簡単1分!正月太りの二重アゴ解消マッサージ

    お正月にちょっと食べ過ぎてしまった。その食生活が続いていてなんとなく二重アゴになってきたかもと悩んでいませんか? 簡単1分マッサージをするとリンパのながれも解消、首やアゴの筋肉が活性化してフェイスラインがスッキリなります。ちょっと油断気味だった方も、二重アゴを解消して小顔になりましょう。

    掲載日:2018年01月04日小顔
  • しょぼしょぼ目を、1分押すだけで目ヂカラUP

    しょぼしょぼ目を、1分押すだけで目ヂカラUP

    【パーツ別の顔ツボで見ため-3kg】加齢、寝不足、スマホの見すぎなどでしょぼしょぼ目になっていたら、まぶたのたるみを解消して目ヂカラアップを。まぶたと同時に目尻のケアもすると、目元がハッキリした印象になり顔全体が痩せてみえます。

    掲載日:2017年02月28日マッサージ