上田 隆勇

マッサージ ガイド 上田 隆勇

うえだ たかお

美と健康をツボ押し・鍼灸で作る、日本美容鍼灸マッサージ協会会長

ハリウッドスタイル上田式美容鍼灸創始者 看護師、鍼灸マッサージ師、柔整師。鍼灸がもっと身近に健康で美しくなるをコンセプトに施術する他、プロ向けの講演、セミナーなど全国で活動中。著書『小顔になる!「顔ツボ」1分マッサージ』はアマゾン書籍総合ランキング1位に。美容雑誌から新聞、TV取材実績多数.

ガイド記事一覧

  • 顔のハリ&肌のハリが回復!押すだけ1分で顔の筋肉リフトUP

    顔のハリ&肌のハリが回復!押すだけ1分で顔の筋肉リフトUP

    見た目-5歳を叶えるなら、スキンケアだけでなく、筋肉を鍛えて顔のハリを復活させるのが近道。頬や頭皮などから皮膚全体を引き上げ、しぼんだ上まぶたも引き上げることで、更にハリのある印象に! 顔ツボでたるみ対策・改善方法をご紹介していきます。

    掲載日:2019年07月12日マッサージ
  • 二重あごをツボマッサージで改善!たるみ・むくみケアで小顔に

    二重あごをツボマッサージで改善!たるみ・むくみケアで小顔に

    【パーツ別の顔ツボで見ため-3kg】二重あごの原因は、顔全体のたるみと、あご周りのむくみ。顔のむくみに効果的な2大ツボと合わせて、頬のハリ、目や口のゆがみをケアすれば、フェイスラインがすっきりします。

    掲載日:2019年07月02日マッサージ
  • 顔のツボで団子鼻を解消!簡単マッサージ

    顔のツボで団子鼻を解消!簡単マッサージ

    低いだんご鼻は、実は頬のたるみに埋もれているからかも。見た目-3kgができる顔ツボをおさえたパーツ別マッサージで、頬にハリをもたらせば鼻筋が強調されます。合わせて鼻のまわりのしわも薄くすれば、ブルドック顔にもサヨナラ!

    掲載日:2018年10月17日マッサージ
  • 簡単1分!正月太りの二重アゴ解消マッサージ

    簡単1分!正月太りの二重アゴ解消マッサージ

    お正月にちょっと食べ過ぎてしまった。その食生活が続いていてなんとなく二重アゴになってきたかもと悩んでいませんか? 簡単1分マッサージをするとリンパのながれも解消、首やアゴの筋肉が活性化してフェイスラインがスッキリなります。ちょっと油断気味だった方も、二重アゴを解消して小顔になりましょう。

    掲載日:2018年01月04日小顔
  • 胃の疲れ、胃もたれ解消マッサージで体もスッキリ

    胃の疲れ、胃もたれ解消マッサージで体もスッキリ

    胃の調子が悪いなぁ、食べ過ぎ、飲みすぎかなぁと思い当たるときに、胃腸を整えるマッサージをしておくと、体の回復が早くなります。またツボに磁気テープなどを貼っても効果的です。ぜひやってみてくださいね。

    掲載日:2017年12月28日マッサージ
  • 顔のむくみは、簡単1分のリンパマッサージで解消

    顔のむくみは、簡単1分のリンパマッサージで解消

    【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】顔のむくみが気になるときは、溜まった水分や老廃物を排出するために、リンパ&血液の流れを改善しましょう。脇の下や首のまわりをストレッチし、あわせて頭部や顔のむくみもケアしましょう。

    掲載日:2017年03月03日マッサージ
  • しょぼしょぼ目を、1分押すだけで目ヂカラUP

    しょぼしょぼ目を、1分押すだけで目ヂカラUP

    【パーツ別の顔ツボで見ため-3kg】加齢、寝不足、スマホの見すぎなどでしょぼしょぼ目になっていたら、まぶたのたるみを解消して目ヂカラアップを。まぶたと同時に目尻のケアもすると、目元がハッキリした印象になり顔全体が痩せてみえます。

    掲載日:2017年02月28日マッサージ
  • ほうれい線は、1分の顔ツボで頬を引き上げて解決

    ほうれい線は、1分の顔ツボで頬を引き上げて解決

    【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】ほうれい線は老け顔の代表! 鼻のわきから口角にかけて刻みこまれたしわや、老けた印象を与える頬のくぼみをなかったことにするには、顔のむくみと口角と頬を引き上げるのが得策です。

    掲載日:2016年02月02日マッサージ
  • 顔色のくすみは、1分でできる顔ツボで血行改善

    顔色のくすみは、1分でできる顔ツボで血行改善

    【悩み別の顔ツボで見ため-5歳】くすみはズバリ、顔の血行不足が原因。胸の前や首から肩にかけての血流&リンパの流れがスムーズになり、ターンオーバーが活性化! シミの原因となるメラニンの排出がスムーズになり、顔色がパッと明るくなります。

    掲載日:2016年02月01日マッサージ
  • ガンコな首のしわは、毎日1分の顔ツボで解消

    ガンコな首のしわは、毎日1分の顔ツボで解消

    【パーツ別の顔ツボで見ため-3kg】首のしわやたるみがあると、りんかくやデコルテもボヤけてしまいがち。あご周りの筋肉を収縮して動かしたり、むくみを解消することで、美しいデコルテをつくりましょう。

    掲載日:2016年01月29日マッサージ