マッサージ

疲れ、むくみ、肩こりなどのプチ不調を感じたら、悪化する前に自分でマッサージ！オフィスや自宅でできるセルフマッサージ法をご紹介します。簡単テクニックで、身体の不調を改善しましょう。

上田隆勇

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