スキンケア・ボディケア　ガイド 境 貴子

むくみを取ってすっきり太ももを作る！慢性むくみ解消法

今回は太ももがどんどん細くなる簡単に出来るむくみケアストレッチ方法をご紹介します。太もものプヨプヨやハリが気になる、細身のパンツや大人の色気漂うタイトスカートを格好良く着こなしたい！そんなお悩みの女性は必見です。

今年こそモテ美人！イメトレで始めるアンチエイジング

人は、それぞれキレイになるチカラを内側に持っています。ちょっとした意識と改善で、自然とキレイになるところが、美容の面白いところでもあります。新年１月は、何か新しいことを始めるには打って付けの時期、生活習慣を改善してもっとキレイになってみませんか？今回は、イメトレで始めるアンチエイジング法と生活改善法をご紹介します。

育乳（いくにゅう）叶う！バストアップできる生活習慣

「バストアップは難しい」と思い込んでいませんか？色々な方法を試したり、サプリメントに頼ってみたり…、なかなか効果が出ない方は、思い切って生活習慣を変えてみましょう。生活改善で血行を促すことで、自然とバストに良い脂肪がつきます。今回は、シンプルで簡単な育乳ケアをご紹介します。ぜひ、お試しください。

舌と頭の位置が超重要！たるみゼロな小顔の作り方

顔のたるみ、気になりませんか？あなたの顔のたるみの原因は、もしかしたら「顔の角度」が原因かもしれません。パソコン仕事、スマホや長時間の読書、裁縫、料理など、手元の作業をする時間が多い方は要注意です！今回は本当に簡単！少しだけ意識してあげるだけで、フェイスラインのたるみ対策をしながら小顔になる「ナチュラル小顔矯正方法」をご紹介します！

何歳になっても最強の素肌美人で居る秘策

夏は恋の季節。恋する準備は万端ですか？男性に「女性に惹かれるポイントを聞いてみたところ、外見的な基準では髪がキレイな人の次に「肌が白くてキレイな人」という結果があるようです。美肌は恋する上でもとても重要なポイントですよね。美肌とは俗に「保水力がある・ハリ、弾力がある・血行が良い・ツヤがある」このようなお肌のことと言われています。

理想の鼻は自分で育てる！鼻を高くするマッサージ法

毎日のセルフケアで、理想の高い鼻筋をGETすることも夢ではないかもしれません。境式隆鼻ケアで、鼻筋の通った理想の鼻を。

緊張してワキ汗ぐっしょり！緊張汗の傾向と対策

春、たくさんの新しい出会いがあります。環境が変わるということは少なからず緊張したりストレスを感じる場面が増えますよね。「緊張して手に汗握る」など言いますが、暑くもないのに汗が出ることってありませんか？緊張するとワキ汗をかいてにおいも汗染みも気になって大切な場面で集中できませんよね！そこで今回は、都立大塚病院皮膚科医長の藤本智子先生にお話を伺いました。

保存版！キスしたくなるプルルン唇の作り方

あなたの唇は潤っていますか？皮が剥けてガサガサだったり、赤く腫れ上がっていると、折角の良いムードも盛り下がってしまいます。唇も体の大切な一部、入念にお手入れしてみてはいかがでしょうか？今回は、異性の視線を思わず釘付けしてしまうような”ぷるるん唇”の作り方をお教えします。ほんの10分程度のケアで、恋人はもとより、周囲の女性からも評判のぷるぷる唇が出来ますよ！

どこでも簡単！異性を引き付けるモテ目の作り方

「目は口ほどに物を言う」といわれているように、自分自身の全てを映し出してしまう目。初めて出会う人にとって、目はとても印象に残るパーツです。イキイキとした目はとても好感があり、仕事や恋愛においても、必ずプラスに働きます。そこで今回は、目をもっと輝かせる２ステップ、「温冷療法」と「マッサージ」のテクニックをご紹介します。

冷え性改善！簡単にできる重曹入浴法のススメ

多くの女性が悩んでいる冷え・冷え性。働きすぎに伴うストレスで、血液の巡りが悪くなり、”太りやすい”体となる可能性もあります。今回は、基礎代謝を上げて、冷え性を改善する"重曹を使った入浴法”をご紹介いたします。「隠れ冷え性」チェックも記載しましたので、冷えが気になった方は、ぜひ、確認してみてください。