ビューティ 人気記事ランキング
2021年03月02日 ビューティ内でアクセスの多かった記事をご紹介します。
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「自分に似合う前髪」を診断!すぐ分かる髪型テスト
更新日:2019/01/04
自分に似合う前髪を見つけるには、顔型となりたいイメージに合わせて、前髪の種類を選ぶのがベストです。タイプ別の髪型診断で、自分にぴったりの理想の前髪を探し出しましょう! 前髪を変えるだけで人の印象は激変しますよ。
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2週間で3キロ痩せるダイエット方法&集中プラン
更新日:2019/06/05
私たちが本当に知りたいのは、50キロから47キロに痩せるためのリアルなダイエット方法。食欲旺盛な「食べすぎさん」と、飽きっぽい「三日坊主さん」用の2週間集中プランで、マイナス3キロ減は可能です。編集部のリアルレポートも必見!
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白湯ダイエットの効果は?痩せる3つの理由と正しい飲み方・作り方
更新日:2021/01/12
「白湯ダイエット」とは、冷ましたお湯を飲むだけで痩せる体質を目指すものです。では、白湯(読み方:さゆ)を飲むだけで痩せる効果が期待できるのは何故なのでしょうか。白湯の正しい作り方や、代謝は上がるのかなどの疑問にお答えします。
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4 位 プロテインのダイエット効果。高たんぱく質で痩せる?
更新日:2018/09/29
【管理栄養士が執筆】多くのモデルや有名人が愛用しているプロテイン。食事ダイエットガイドの私も前々からプロテインには興味があったので、実際に飲んで効果が得られるのかどうかを調べてみました。実際の体験からプロテインの有用性を検証し、プロテインの正しい活用方法について紹介します。
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5 位 バランスボールのサイズと選び方、効果的なおすすめトレーニング
更新日:2021/02/24
バランスボールのサイズ、大きさの選び方を知っていますか? 身長で選ぶべき? またダイエットに効果的な使い方とは……今回はバランスボールの種類やサイズの選び方、大きさによる違い、なぜダイエットに効果があるのか?を徹底的にご紹介しましょう。
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6 位 バランスボールの効果と初心者向けの使い方・体幹トレーニング
更新日:2020/03/04
バランスボールの効果と使い方を動画を交えて解説します。バランスボールは椅子の代わりに座るだけで平衡感覚を身に付け、体のゆがみを整えることができる優れたエクササイズ・トレーニング方法。体幹などのインナーマッスルを鍛えられるのはもちろん、脂肪燃焼や腰痛の軽減などにも役立ちます。
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7 位 バランスボールでダイエット!効果的な使い方、座り方、筋トレエクサ
更新日:2020/06/10
「ただ座るだけでもダイエット効果がある」と人気が高いバランスボール。実際のところ、バランスボールを使うことで期待できる効果はもちろん、バランスボールの正しい座り方や、バランスボールを使ったエクササイズについてご紹介します。
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8 位 ALL1800円以下で「マスクニキビ」対策!5ステップの集中ケア
更新日:2021/03/01
だんだんと暖かくなる時期、マスクの下の皮脂やニキビ対策は万全ですか? 多くの人が悩まされているマスク着用によるニキビ「マスクネ」の対策テクニックを、プチプラ優秀アイテムとともにご紹介します。5ステップのお手入れで集中的にケアしましょう!
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9 位 プロテイン系ダイエットの効果とは?本当に・いつから痩せるのか
更新日:2020/07/04
女性に人気のあるプロテイン系の置き換えダイエット。市販食品もいくつも販売され、ドラッグストアで簡単に手に入るところも人気です。ですが本当に効果はあるのでしょうか?プロテインダイエットの効果やメリット・デメリットについて解説します。
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10 位 10日間続けると必ず「やせた?」と聞かれる筋トレ10選
更新日:2020/06/03
「短期間でやせたい!」と思ったら、ぜひトライしたい筋トレがあります。10日間で確実に筋トレの結果を残すには、自分の体と向き合いながら、少し高めの負荷をかけていくといいでしょう。