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太るとセックスの感度が落ちる……？全身や膣に「脂肪」が余分についてしまい「セックスの感度」が鈍くなるというウワサがあります。実際のところ、皮下脂肪量とセックスの感度に相関関係はあるのでしょうか。美容と性の専門医が医学的に解明します。

リボンヘアは、一度はやってみたいヘアアレンジの一つですね！ 髪の毛でリボンを作るのは、コツさえ覚えてしまえば簡単に出来ちゃいます！ 今回はリボンヘアの基本的な作り方と、リボンの大きさや結ぶ位置での違いを紹介します。お子様から大人まで楽しめますよ！

ショートヘアは短い分、白髪が目立ちやすいとお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 白髪染めをするほどの量ではないけれど、白い髪の毛が気になる方に向けて、ヘアマスカラの使い方と、簡単に白髪を目立たなくできるスタイリングをレクチャーします。

アイメイク、眉、リップメイクなど、見た目年齢マイナス5歳を叶える、整形レベルのポイントメイク術をお伝えします。いつもの道具でできる、簡単だけどワザありなテクニックが満載です！

ネイルチップ（つけ爪）の付け方・外し方はとても簡単！ サイズが合わなくてうまくつけられないときは、今回ご紹介するネイルチップの付け方を実践してみてくださいね。両面テープやネイルグルーを使用した付ける方法と、正しい取り外し方をお教えします。

ダイエット中でも食べたくなるラーメン。体を内側から温める汁物は免疫アップにも適したメニュー。ラーメンを食べたい時に食べた方が、結果的にダイエットはうまくいきます。管理栄養士としてメタボの食事指導を行い、ラーメンだって楽しく食べる工夫を紹介します。

健康的な食品として知られる「そば」。組み合わせる食品によってはより健康的に食べられますが、組み合わせない方がいい食品も存在します。そこで今回は、そばと相性のいい健康的な食品や、組み合わせるのはおすすめできない食品などをご紹介します。

太ももに隙間がない原因は何か、ご存じでしょうか。上半身に比べて下半身が太いと思っていると思っているあなた、あなたの何気ないクセが脚を太くしているかもしれません。内ももに隙間を作るコツは内転筋！ テレビを見ながらでもできる内転筋のエクササイズをご紹介します。

お風呂上がりのストレッチで下半身痩せを目指しましょう。ダイエットのために運動したいけど時間がない！ そんなお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ 時間がない方でもお風呂上がりに手軽に下半身痩せできるストレッチを5つ紹介します。

14時間のプチ断食を毎日繰り返すのが14時間ダイエット。1日のうち10時間内に食事を済ませれば、その間は何を食べてもOKなので、ストレスなくライフスタイルに取り入れられることが特徴です。14時間ダイエットの効果的な実践方法をご紹介します！