食事ダイエット ガイド 浅尾 貴子

あさお たかこ

管理栄養士歴21年。食べ物のカロリーや栄養バランスに関するアドバイス、美容や健康のアドバイザーや女性誌やコラムの執筆業として活躍中。「栄養学の基本知識を大切にした上で、ダイエッター個人のライフスタイルにあわせた、より実現可能なアドバイスを行う」が信条。

活動実績

執筆ガイド記事本数182
メディア掲載実績26
執筆書籍数5

ガイドからの挨拶

皆様こんにちは!担当ガイドの浅尾 貴子(あさおたかこ)です。日々の生活の中で「体重が増えたから食事を控えめに」とか「あと○kg減らしたい!」と、食事に気を配るという行為そのものが、カロリーをコントロールするダイエット。専門知識が絶対に必要なのではなく、コツさえつかめたら一人でも確実に効果を上げられるのが、このダイエットの良いところなんです。私は管理栄養士の資格を持ちながら食の仕事に就き、21年目になりました。今までに食生活に関するマーケティングや、メニュー・商品開発の仕事をしてきたこともあり、実生活に即したアドバイスを心がけています。女性読者の皆さんには美容面を、日々忙しい男性読者の皆さんには健康面を踏まえて、実現可能性の高い情報提供を信条としています。栄養学の基本から外食等との上手な付き合い方までをわかりやすくご紹介していきたいと思っています。ダイエットへの関心が高まるにつれて、情報量も膨大になっている昨今ですが、溢れる情報の中から栄養学的に信頼できる情報を選び、具体的なアドバイスにして提供していきます。どうぞよろしくお願いいたします。

メディア掲載実績

雑誌Hanako
TOKYO女子の必須スキル! 脂マネジメント マスターBook 番外編
2017年01月19日
雑誌Hanako
TOKYO女子の必須スキル! 脂マネジメント マスターBook
2016年11月25日
雑誌THE 21
今より1時間早く仕事が終わる働き方 管理栄養士が選んだ! あの有名チェーンのお勧め「モーニングメニュー」
2016年11月10日
新聞報知新聞(東京)
千春ちゃんの今週はコレッ!! Power Salad
2016年06月10日
テレビテレビ東京「モーニングチャージ!」
<特集>新型栄養失調対策・栄養バランスにこだわりのサービス
2016年05月31日

ガイドの新着記事

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    掲載日:2017年02月14日食事ダイエット
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    「ビール腹」という言葉にもあるように、ビール=太るというイメージがあるという方も多いもの。ビールって本当に太るの? 太らないビールの飲み方は? ビールと発泡酒のカロリーの違いは……などなど、ダイエットが気になるビールファンの疑問に、お答えします!

    掲載日:2016年11月29日食事ダイエット