ダイエット食品・サプリ ガイド 小浦 ゆきえ

こうら ゆきえ

すこやかのちえ 届けます。 健康食品アナリスト

大学で生物化学を学び、コンサルティングの経験を経て健康食品アナリストとして活躍中。サプリメントを上手に利用するためのちえや、誇張の多いダイエット食品・健康食品の広告を客観的に読み解くポイントなど、消費者目線でのサプリメント情報に定評がある。

ガイドからの挨拶

ドラッグストアやインターネット通販には、ものすごく沢山のサプリメントやダイエット食品があふれています。では、それを購入する時、どんな基準で選んでいるでしょうか?
食品であれば、「価格」「鮮度」「生産地」「量」「栽培方法」などがあるのと同じように、サプリメントも「価格」「広告の内容」「成分」「成分の効果」「成分の量」「内容量」「原材料」など、色々な選択基準があります。ただ実際には、どれが自分に合うのかわからないまま、広告に誘われてなんとなく買い、効果がわからないので別のサプリを探す…といったサプリメント難民になっている人も。

サプリメントは、上手に使えば健康や美しさを維持するためのツール(道具)として役立ちます。でも、選び方や使い方を間違えれば、時間とお金の無駄。
せっかく投資するのだから、本当に自分に必要なものを無駄なく選びたいですよね。そんな当たり前のサプリメント選びができるよう、皆さんをサポートしたいと思います。

メディア掲載実績

雑誌ゆうゆう
からだにいい サプリ vol.4
2017年03月01日
雑誌LDK the Beauty
サプリの真実 50
2017年02月23日
雑誌ゆうゆう
からだにいい サプリ vol.3
2017年02月01日
雑誌ゆうゆう
からだにいいサプリ vol.2
2016年12月28日
雑誌ゆうゆう
からだにいい サプリ
2016年12月01日

ガイドの著書

ガイドの新着記事

  • 意外と知らない!ビタミンCの基礎知識

    意外と知らない!ビタミンCの基礎知識

    知っているようで知らない!ビタミンCがどんな栄養素なのかを解説します。ビタミンCはサプリメントだけでなく、お菓子やジュースなどでも人気の成分。黄色くてすっぱいイメージが定着していますが、効能や飲み方の注意点など、ビタミンCの基礎知識を紹介します。

    掲載日:2016年08月02日美容サプリメント
  • 鉄分の補給しすぎはNG!鉄分過剰摂取に御用心

    鉄分の補給しすぎはNG!鉄分過剰摂取に御用心

    鉄分といえば貧血ケアの基本!しかし鉄分を補給しすぎて鉄分過剰摂取になってしまうと、逆に体にダメージを与えてしまうのです。意外と知られていない鉄分補給サプリメントの、過剰摂取副作用について解説していきます。

    掲載日:2016年08月01日美容サプリメント