ピラティス ガイド TOMOKO

ともこ

あなたの一番キレイを引き出すピラティス&骨盤美容

ピラティストレーナー、骨盤美容家。交通事故によるリハビリ中にピラティスを知る。 完治後、OLを経て2006年ピラティススタジオ設立。2017年よりハワイ提携スタジオを第2の拠点とし、東京とハワイにてピラティスの指導を行う。雑誌や書籍の監修をはじめ、ラジオレギュラー、産婦人科医院での指導など多方面で活躍中。

得意分野

【講演】
・夢を叶えるエクササイズと朝時間 ~ポジティブボディケア~
・なりたい自分になれる!朝の呼吸とエクササイズ
・自分に自信!あなたのキレイを引き出すポジティブダイエット

活動実績

執筆ガイド記事本数250
メディア掲載実績9
執筆書籍数1

ガイドからの挨拶

はじめまして、あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。

毎日を健やかに過ごしたいと願う私たちにとって、自分を大切にしながら毎日を過ごすことは、生活の質を高めていくことの一部です。

私自身は、リハビリとしてはじめたピラティスを通じ、自分の気持ちと体を大切にすることは、つらい経験にも打ち勝ち、意識を前向きに切り替えてくれるということを実感しました。

また、スタジオの経営者として独り立ちしたことを通じて、自信のない弱い自分でも、小さな努力を積み重ね心身を整えることで、自分が思ってもみなかった成長を遂げられることを経験しました。

そして、それらの経験が自信となって、大好きなハワイで仕事がしたいという夢を叶えることもできました。ハワイを第2の拠点として活動するなど、怪我のリハビリをしていた頃の自分には想像もできなかった奇跡です。

私のこの経験、”心と体を整える” ことの大切さを一人でも多くの人と共有したいと願い、All Aboutのガイドサイトでは、初心者でも簡単にできる、効果的なエクササイズや呼吸法をお伝えしていきます。あなたらしい美しさ、内面からキレイになれる自分を信じて、美と健康を毎日の生活に取り入れてくださったら幸いです!

質問や聞きたいことなどがあったらお気軽にお問い合わせください。どうぞよろしくお願いいたします。

メディア掲載実績

雑誌からだにいいこと
冷え症を今年こそ解消!冷えにいいこと 2017
2017年10月16日
雑誌an・an
シルエット編 美尻 せっかく作った“美尻”を潰したくない!お尻と椅子・座り方のベストな関係とは…。
2017年04月28日
雑誌からだにいいこと
「ハミ肉&ごん太ゾーン」 撃退法
2016年06月16日
雑誌OZ plus
Love Beauty Life vol.10 美尻習慣
2016年01月28日
雑誌Lips
特集「Lips女子力向上委員会!」~骨盤美容家として登場~
2014年02月22日

ガイドの著書

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    掲載日:2021年06月09日ピラティス
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