はじめまして、あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。

毎日を健やかに過ごしたいと願う私たちにとって、自分を大切にしながら毎日を過ごすことは、生活の質を高めていくことの一部です。

私自身は、リハビリとしてはじめたピラティスを通じ、自分の気持ちと体を大切にすることは、つらい経験にも打ち勝ち、意識を前向きに切り替えてくれるということを実感しました。

また、スタジオの経営者として独り立ちしたことを通じて、自信のない弱い自分でも、小さな努力を積み重ね心身を整えることで、自分が思ってもみなかった成長を遂げられることを経験しました。

そして、それらの経験が自信となって、大好きなハワイで仕事がしたいという夢を叶えることもできました。ハワイを第2の拠点として活動するなど、怪我のリハビリをしていた頃の自分には想像もできなかった奇跡です。

私のこの経験、”心と体を整える” ことの大切さを一人でも多くの人と共有したいと願い、All Aboutのガイドサイトでは、初心者でも簡単にできる、効果的なエクササイズや呼吸法をお伝えしていきます。あなたらしい美しさ、内面からキレイになれる自分を信じて、美と健康を毎日の生活に取り入れてくださったら幸いです！

質問や聞きたいことなどがあったらお気軽にお問い合わせください。どうぞよろしくお願いいたします。