骨盤ダイエット ガイド 柳沢 とも子

やなぎさわ ともこ

健やかに美しい毎日を指南する、呼吸とダイエットのエキスパート

呼吸法, ピラティス, 骨盤の専門家。(株)アライン代表取締役、女性起業家。交通事故のリハビリとしてピラティスに出会う。2005年ピラティス専門スタジオ設立。 現代人の呼吸の乱れと姿勢を改善する、呼吸法も指導。インナービューティーの見識の高さから、雑誌や書籍、冷えとりウェアの監修など多数活躍中。

得意分野

【講演会テーマ】 骨盤美人のナチュラルダイエット! 呼吸を意識して、痩せ体質に近づく3つの方法! 呼吸を変えて、心とからだを美しく 呼吸法入門 姿勢が変われば夢がかなう!

ガイドからの挨拶

はじめまして、私はピラティス, 骨盤, 呼吸法の専門家として、ピラティスと骨盤のガイドサイトを務めます柳沢とも子です。

毎日を楽しく健やかに過ごしたいと願う私たちにとって、心と体のバランスを整えたり、自分を大切に生きていくことは生活の一部です。

私自身は、リハビリとしてはじめたボディーケアや自分を大切にすることで、たとえつらい経験があっても、意識を切り替え前向きに健やかに過ごしていけることを経験しました。

この経験を一人でも多くの人と共有したい! そう願って、2005年にピラティス専門スタジオを設立。

事故での挫傷で、3年間で5回の手術を経験したのですが、その際担当医に言われたことは「手術を前向きにとらえていますね」ということでした。

体にメスを入れるというのは、肉体的苦痛より精神的な苦痛が上回ります。メンタルが手術に耐えられない時は、手術は行われません。私は心とからだのバランスを大切にし整えていたので、どんな時でも前向きな気持ちでいることができました。

ガイドサイトでは、初心者でも簡単にできる、効果的な呼吸法とエクササイズをお伝えしていきます。あなたらしい美しさ、心の奥からキレイになれる自分を信じて深い呼吸とボディケアをはじめてくださいね!

メディア掲載実績

雑誌からだにいいこと
「ハミ肉&ごん太ゾーン」 撃退法
2016年06月16日
雑誌OZ plus
Love Beauty Life vol.10 美尻習慣
2016年01月28日
雑誌Lips
特集「Lips女子力向上委員会!」~骨盤美容家として登場~
2014年02月22日
新聞シティリビング東京
記事「シティガールズアカデミー」~講師として紹介~
2014年01月10日
新聞公明新聞
記事「HAPPY NAVI」~ピラティスの運動で冬の冷えに負けない方法を解説~
2013年12月01日

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