骨盤ダイエット ガイド TOMOKO

ともこ

あなたの一番キレイを引き出すピラティス&ダイエットトレーナー

ピラティストレーナー、骨盤美容家。交通事故による2年間のリハビリ、治療中にピラティスを知る。 その後OLを経て2005年ピラティススタジオ設立。ダイエットをはじめ、骨盤や姿勢の豊富な知識をもとに、産婦人科医院での指導も行う。 雑誌や書籍、冷えとりウエアの監修など多方面で活躍中。

得意分野

【講演】
・夢を叶えるダイエット!『ポジティブボディメイク』
・なりたい自分になる!朝の呼吸とポジティブダイエット
・自分に自信!あなたのキレイを引き出すポジティブボディメイク

ガイドからの挨拶

はじめまして、あなたの一番キレイを引き出すピラティストレーナーTOMOKOです。

毎日を楽しく健やかに過ごしたいと願う私たちにとって、心と体のバランスを整えたり、自分を大切に生きていくこと、毎日の生活の質を高めていくことは生きていくことの一部です。

私自身は、リハビリとしてはじめたストレッチや姿勢改善の際に、自分自身をいたわり大切にすることで、たとえつらい経験があっても、意識を切り替え前向きに健やかに過ごしていけることを経験しました。

事故でのリハビリと治療を通じて、人はたとえどんな経験をしても、前向きな気持ちを取り戻せること、ポジティブな自分に戻れることを知りました。

この経験を一人でも多くの人と共有したい! そう願って2005年にピラティス専門スタジオを設立。

ガイドサイトでは、初心者でも簡単にできる、効果的なエクササイズや呼吸法をお伝えしていきます。あなたらしい美しさ、心の奥からキレイになれる自分を信じて、ボディケアを毎日の生活に取り入れてくださいね!

メディア掲載実績

雑誌からだにいいこと
冷え症を今年こそ解消!冷えにいいこと 2017
2017年10月16日
雑誌an・an
シルエット編 美尻 せっかく作った“美尻”を潰したくない!お尻と椅子・座り方のベストな関係とは…。
2017年04月28日
雑誌からだにいいこと
「ハミ肉&ごん太ゾーン」 撃退法
2016年06月16日
雑誌OZ plus
Love Beauty Life vol.10 美尻習慣
2016年01月28日
雑誌Lips
特集「Lips女子力向上委員会!」~骨盤美容家として登場~
2014年02月22日

ガイドの新着記事