ヨガ

「All About ヨガ」では、ダイエットから毎日の健康維持にまで役立つ、ヨガにまつわる情報を、わかりやすくご紹介します。ヨガの呼吸法や初心者向けのポーズはもちろん、目的別に様々なヨガポーズを試してみてください。

ガイド一覧

ヨガ 新着記事

2021/07/04 更新 新着記事一覧

開脚前屈180度の練習方法のコツと効果的なヨガポーズ5つ！

ガイド記事

開脚前屈は、やり方を間違えると腰痛や股関節を痛める原因になります。そこで、180度の開脚前屈を簡単に行うコツや、誰でも無理なく開脚...続きを読む

ヨガ 人気記事ランキング

2021/07/25 更新 ランキング一覧
  1. 1本場のアーシュラムを体験！インドヨガ旅行レポート
  2. 2足が伸びない……船のポーズができない人必見！ ヨガ講座
  3. 3開脚前屈180度の練習方法のコツと効果的なヨガポーズ5つ！
  4. 4腰回りの肉を落とすヨガ！腰の贅肉に効果的なヨガポーズ
  5. 5心は軽く！ 笑顔が絶えない私でいられるヨガポーズ

(ミーコ) 明日きれいになれる！ビューティ特集＆コラム