もり かずよ
アパレル商社を退職し、単身カナダへ渡り、様々なエクササイズやヨガに出会い、エクササイズが生活の一部となる。帰国後、10キロ太った体を半年で戻し、その時の経験を元に綺麗に痩せるエクササイズをを多数考案。現在、フリーのヨガインストラクター・エクササイズディレクターとして活躍。
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講演・イベント情報
ガイドからの挨拶
はじめまして。「エクササイズ」を担当します森 和世です。「自分のカラダは、思い通りにボディデザインできる!」ぜひ、あなたもこのことに気づいてください。美しいボディラインを手に入れるために、「ダイエット=減量」という引き算の考え方ではなく、理想のボディをデザインできる「エクササイズ」という足し算の考え方をして欲しいと思っています。私がカナダにいた時に、エクササイズを生活の一部として取り入れている女性達の姿を見て、カラダに対する意識が違うと感じました。彼女達はエクササイズを楽しみ、絞られたカラダに似合う服装をかっこよく着こなしていました。綺麗にしかもかっこよくカラダを魅せるには、筋肉を育てる事が一番大切なのです。エクササイズはやっただけ必ず自分に返ってきます。そして、日々の生活が何よりも充実したものになります!初心者でも簡単にできる、効果的なエクササイズ情報を通じて、あなたのスタイリッシュなカラダづくりと自己実現のお手伝いをしたいと考えています。ぜひ、想いだけで終わらせずに、欲しいボディラインを手に入れてください!
メディア掲載実績
- 新聞HOT PEPPER Beauty
- プチ・オンナ みがき講座 エクササイズ編
- 2022年10月28日
- 新聞HOT PEPPER Beauty
- プチ・オンナ みがき講座 エクササイズ編
- 2022年09月30日
- 新聞HOT PEPPER Beauty
- プチ・オンナ みがき講座 エクササイズ編
- 2022年08月26日
- 新聞HOT PEPPER Beauty
- プチ・オンナ みがき講座 エクササイズ編
- 2022年07月29日
- 新聞HOT PEPPER Beauty
- プチ・オンナ みがき講座 エクササイズ編
- 2022年06月24日
ガイドの著書
ガイドの新着記事
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運動前のウォーミングアップストレッチをご紹介します。なぜ運動前にストレッチが必要なのでしょうか? 今更聞けない、ストレッチの疑問を解消していきます。今回は、ウォーミングアップ・ストレッチのエクササイズ方法を徹底解説!
掲載日:2024年03月14日ストレッチ -
鼠径部ストレッチは全身に効果あり!リンパを流して美ボディになろう
太ももの付け根の鼠径部は、大きなリンパが集まる大事な部位。ここをストレッチし流れをよくすると、つま先の冷えや足のむくみ、下半身のだるさが改善できます。今回は痩せ体質効果の期待できる鼠径部ストレッチを3つご紹介します。
掲載日:2024年02月28日ストレッチ
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掲載日:2020年08月28日ヨガ -
ヨガマットの選び方!日本ブランド「ヨガワークス」の目的別&おしゃれなイチオシ
私物のヨガマットを探していると、値段も厚さもさまざまで何を基準にすればいいのか分からない、と悩むことも。ヨガやエクササイズのプロである森さんは、日本のヨガグッズブランド「ヨガワークス」のヨガマットをイチオシ。初心者向けから目的別まで、ヨガマット選びのコツとおすすめ情報を紹介していただきました。
掲載日:2020年03月24日ヨガ