二の腕ダイエット

ふとした瞬間に気になるのが二の腕のお肉。露出が増える春夏はもちろん、タートルネックや薄手のセーターでも二の腕は意外と目立ちます。そんな気になる二の腕をキュッと引き締めるダイエット方法をご紹介します。

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2020/06/23 更新 新着記事一覧

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まとめ

痩せたいと思っていても、歩いたり走ったりする有酸素運動は避けたい。そんな女性にこそ試してほしいのがダンベル筋トレ。1日5分から10...続きを読む

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(ミーコ) 明日きれいになれる！ビューティ特集＆コラム