二の腕ダイエット

二の腕に効くピラティス

二の腕に効果があるピラティスをご紹介します。

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二の腕を細くするタオルを使った簡単ピラティス！

ガイド記事
TOMOKO

タオルを使った簡単ピラティスで二の腕を細く！二の腕の引き締めは、夏前のケアでは一番気になるところですよね。そして、二の腕が引き締まるとバストが大きく見えるようになるのです。タオルを使って腕を伸ばすアームライズタオルを使って効果的にストレッチ！?1. 　両腕を肩幅くらいに広げ、丸めたタオルを...続きを読む

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