「All About ピラティス」では、ダイエットから毎日の健康維持にまで役立つ、ピラティスにまつわる情報を、わかりやすくご紹介します。体幹を鍛えるピラティスは、痩せやすい体作りにもつながります。ぜひ実践してみてください。
ガイド一覧
宮川 万衣子
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ピラティスとはどんな意味かご存じでしょうか? ヨガとピラティスの違いで言えば、ヨガは呼吸とストレッチに重点をおき筋肉を強化すること...続きを読む
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