ピラティス

「All About ピラティス」では、ダイエットから毎日の健康維持にまで役立つ、ピラティスにまつわる情報を、わかりやすくご紹介します。体幹を鍛えるピラティスは、痩せやすい体作りにもつながります。ぜひ実践してみてください。

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2019/08/08 更新 新着記事一覧

ピラティスの基本姿勢と呼吸法

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今回は、ピラティスの基本姿勢や呼吸法を写真つきで解説します。モデルや女優さんの間でも根強い人気のピラティス。でも、「ヨガとどう違う...続きを読む

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(ミーコ) 明日きれいになれる！ビューティ特集＆コラム