ヨガとピラティスを徹底比較!

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ヨガ・ピラティスの違い

ヨガとピラティスって何となくイメージはわいても、違いが判らないことも多いですよね。ピラティスって、「ヨガを簡単にしものでしょ?」と思っていたり、実はよくわかってなかったり。

今日はそんなピラティスの疑問を徹底解剖! ピラティスとヨガは何が似ていて何が違っているのか、比べてみましょう!そして、アナタに適したエクササイズを見つけてくださいね。

 
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