TOMOKO

ピラティス ガイド TOMOKO

ともこ

あなたの一番キレイを引き出すピラティス&骨盤美容

ピラティストレーナー、骨盤美容家。交通事故によるリハビリ中にピラティスを知る。 完治後、OLを経て2006年ピラティススタジオ設立。2017年よりハワイ提携スタジオを第2の拠点とし、東京とハワイにてピラティスの指導を行う。雑誌や書籍の監修をはじめ、ラジオレギュラー、産婦人科医院での指導など多方面で活躍中。

ガイドの新着イチオシ

  • 塗るとオイル状に!しっとりツヤ肌になるハワイ発ボディグロス

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    乾燥が気になる季節は、ボディの保湿が必須です。ピラティス講師として年に数回ハワイに行くTOMOKOさんは、ハワイ発オーガニックブランドMalie Organics (マリエオーガニクス)の「ボタニカルボディグロス」を愛用中。「リップグロスを塗ったような、ツヤ感あふれる肌になる!」と、太鼓判を押してくれました。

    掲載日:2019年10月31日ピラティス
  • ピラティス講師が愛用!ユニクロのストレッチウェアが気持ちいい

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    日本とハワイで活動するピラティスインストラクターのTOMOKOさんが愛用する、ユニクロで買えるウェアを紹介。ストレッチを妨げないので、部屋着やジムウェアにも向いている上、そのまま外出できるワンマイルウェアとしてもおすすめなのだとか。

    掲載日:2019年10月05日ピラティス
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    夏に靴下を履いていると、蒸れたりして不快ですよね。そこで、ピラティストレーナーのTOMOKOさんが、トレーニング時だけではなく日常生活でも愛用する靴下をご紹介。摩擦や湿気を素早く外に逃がす仕様で、疲れにくい足元をつくる優れものなんだとか。

    掲載日:2019年06月27日ピラティス
  • 鏡なしでうるツヤ唇に!まさに口紅とリップバームのいいとこ取り

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    レジャーや運動のあと、子育て中の外出時などじっくり鏡を見られない状況は少なくありません。そこで今回は、日本とハワイで活躍するピラティストレーナーTOMOKOさんが、ささっとメイク直しできる便利なリップバームを教えてくれました。ご自身もジム帰りに愛用していて、ハワイ土産としてもリピート買いしているのだとか。

    掲載日:2019年06月26日ハワイ
  • 喜ばれる、ハワイのばらまき土産!バジャーオーガニックバーム

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    連休にハワイ旅行を計画する方も多いことでしょう。人気の旅行先だからこそ、どんなお土産を買えばいいか迷いますよね。そこで、東京とハワイにてピラティスの指導を行っているガイドのTOMOKOさんが、現地で必ず購入する、誰にでも喜んでもらえるとっておきのお土産を教えてくれました。

    掲載日:2019年06月26日ハワイ