健康・医療 人気記事ランキング

【医師が解説】夏バテの原因はさまざまですが、現代の夏バテでいちばんの原因は冷房による温度差とも言われています。熱中症対策のためにも非常に重要な冷房ですが、過度の使いすぎは自律神経の乱れを招くことも。夏バテになってしまう体のしくみから、自分でできる対策について解説します。

【医師が解説】人の体験談を聞くのは面白いけれど、自分ではなりたくない「金縛り」。怪談話などの怖い話が好きな人には残念かもしれませんが、金縛りは幽霊などの心霊現象や魔物による超常現象ではありません。今回は金縛りが起きるメカニズム・原因とその対策について科学的な視点からご紹介します。

【管理栄養士が解説】「疲れが取れる食べ物」や「疲労回復に効果的な食べ物」を知りたいと思っている方は多いようです。また、疲れると甘いものが食べたくなったり、がっつりした焼き肉などでスタミナをつけようと考えたりする人も少なくありません。しかし一方で、疲れたときに食べると身体に負担をかけやすい食べ物もあります。疲れたときに避けるべき食べ物についても正しく知っておきましょう。

【管理栄養士が解説】40代になると、気になり始める体型。「食べていないのに太る」と思いがちですが、実は間食や食べ方に問題がある可能性が高いです。正しいダイエットのコツ、糖質制限・脂質制限の選び方とメリット・デメリット。ダイエット中に食べてはいけないもの、逆に控えると太りやすくなる食べ物など、美しく健康的な40代でいるための食べ方の基本をご紹介します。

【皮膚科医が解説】蚊、ブヨ、ダニ、毛虫など虫刺されの患者さんが増える夏。痒み、赤い腫れ、痛みなどの症状を始め、治療が遅れて色素沈着して跡が残ったり、掻きこわしてとびひになってしまったりすることもあります。実際の画像、症例写真を挙げながら、虫刺されの正しい対処法について解説します。

暑い夏を健康に乗り切るためには、ぐっすり眠ってその日のうちに心と体の疲れを取ることが大切。熱帯夜でも快眠するために、生活習慣と睡眠環境を工夫しましょう。すぐにできる簡単なコツをご紹介します。

【現役カウンセラーが解説】大恋愛をしたカップルやおしどり夫婦が、いつしか憎しみ合うようになり、破局することは少なくありません。なぜ心の底から愛し合っていた感情が憎しみに変わり、別れに至ってしまうことがあるのでしょう？ 「好きすぎて憎い」という気持ちはどう説明できるのでしょうか？「カタストロフィー理論」という心理学用語を元に考えてみましょう。

「扇風機は体に悪い」「夜、つけたまま寝ると危険」という都市伝説は、ウソ？ホント？ 猛暑の暑さ対策や熱中症予防に欠かせない扇風機の噂を、医師が徹底検証。医学的におすすめしたい健康的な扇風機の活用法をご紹介します。

坐骨神経痛とは、お尻の痛みや太ももの痺れなどの症状で、ひどくなると生活にも支障をきたします。坐骨神経痛自体は病名ではないため、痛みが出た場合は原因になる疾患が何かを調べる必要があります。坐骨神経痛の原因疾患として考えられるものと、適した対処法を解説します。

蒸し暑い夏の夜を盛り上げる怪談。怖い話は娯楽としても捕らえられていますが、心霊現象として話されるものの中には、心の病気の人が訴える症状と類似した現象も少なくありません。心霊現象に関連する心の病気について、解説します。